寶寶多久可以吃水果 許多人都超關(guān)心的問題

　　水果一年四季都受到許多人的喜歡，美味又營養(yǎng)，吃法又多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶多久可以吃水果 許多人都超關(guān)心的問題”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶多久可以吃水果

　　一般來說，小寶寶滿五六個(gè)月以后就可以添加輔食了，在添加輔食以后可以慢慢添加水果。最初時(shí)可以添加果汁，到七八個(gè)月時(shí)，可以讓孩子啃固體的水果塊，有利于咀嚼能力的培養(yǎng)，但是家長(zhǎng)要注意看護(hù)。

　　以上主要介紹了寶寶多久可以吃水果，你了解了嗎?接著一起來了解下寶寶吃水果有什么好處

　　預(yù)防疾病感染

　　食用水果可以提高免疫力，因此可以預(yù)防疾病感染，尤其是感冒和流感，這些都是嬰幼兒和兒童常見的疾病。

　　可提高專注力

　　根據(jù)研究，食用蔬菜水果的寶寶專注力會(huì)比較好，因此學(xué)業(yè)成績(jī)也相對(duì)的會(huì)比較好。這功效對(duì)成人也是一樣重要。

　　營養(yǎng)多熱量低

　　水果富含有很多的營養(yǎng)，維生素、礦物質(zhì)、葉酸、鐵等等，而且，大部分水果的熱量都很低，因此也有女性減肥時(shí)都靠食用水果。

　　治療預(yù)防便秘

　　水果大多含有豐富的纖維和水分，因此可以有效的預(yù)防和治療寶寶的便秘。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果。

　　最后一起來探索下寶寶吃水果有什么需要注意的

　　水果不能隨便吃

　　水果可不是吃越多就越好，媽媽們還要注意，每天不要給寶寶吃太多種，吃的太雜，可能會(huì)引起寶寶食欲不振或消化不良，影響其他營養(yǎng)的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。

　　現(xiàn)買現(xiàn)吃

　　盡量給孩子吃新鮮的水果，現(xiàn)買現(xiàn)吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中，隨著儲(chǔ)存的時(shí)間，水果的營養(yǎng)會(huì)遞減。剛從冰箱中拿出來的水果，最好在常溫下放上一小會(huì)兒在給寶寶食用。

　　注意清洗干凈

　　吃水果前，媽媽要小心清洗干凈，能削皮的盡量削皮。需要清洗的，應(yīng)該先用淡鹽水泡30分鐘左右，然后用流水沖洗干凈。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶多久可以吃水果 許多人都超關(guān)心的問題”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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