作者: 蔣且 2018-07-27 12:26 [查查吧]:m.uabf.cn
水果一年四季都受到許多人的喜歡,美味又營養(yǎng),吃法又多。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“寶寶多久可以吃水果 許多人都超關(guān)心的問題”,一起來看下吧!
首先來看下寶寶多久可以吃水果
一般來說,小寶寶滿五六個月以后就可以添加輔食了,在添加輔食以后可以慢慢添加水果。最初時可以添加果汁,到七八個月時,可以讓孩子啃固體的水果塊,有利于咀嚼能力的培養(yǎng),但是家長要注意看護(hù)。
以上主要介紹了寶寶多久可以吃水果,你了解了嗎?接著一起來了解下寶寶吃水果有什么好處
預(yù)防疾病感染
食用水果可以提高免疫力,因此可以預(yù)防疾病感染,尤其是感冒和流感,這些都是嬰幼兒和兒童常見的疾病。
可提高專注力
根據(jù)研究,食用蔬菜水果的寶寶專注力會比較好,因此學(xué)業(yè)成績也相對的會比較好。這功效對成人也是一樣重要。
營養(yǎng)多熱量低
水果富含有很多的營養(yǎng),維生素、礦物質(zhì)、葉酸、鐵等等,而且,大部分水果的熱量都很低,因此也有女性減肥時都靠食用水果。
治療預(yù)防便秘
水果大多含有豐富的纖維和水分,因此可以有效的預(yù)防和治療寶寶的便秘。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果。
最后一起來探索下寶寶吃水果有什么需要注意的
水果不能隨便吃
水果可不是吃越多就越好,媽媽們還要注意,每天不要給寶寶吃太多種,吃的太雜,可能會引起寶寶食欲不振或消化不良,影響其他營養(yǎng)的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。
現(xiàn)買現(xiàn)吃
盡量給孩子吃新鮮的水果,現(xiàn)買現(xiàn)吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中,隨著儲存的時間,水果的營養(yǎng)會遞減。剛從冰箱中拿出來的水果,最好在常溫下放上一小會兒在給寶寶食用。
注意清洗干凈
吃水果前,媽媽要小心清洗干凈,能削皮的盡量削皮。需要清洗的,應(yīng)該先用淡鹽水泡30分鐘左右,然后用流水沖洗干凈。
以上就是關(guān)于:“寶寶多久可以吃水果 許多人都超關(guān)心的問題”的分享,希望對你有幫助。
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