一個月的寶寶吃多少合適 寶寶喂養(yǎng)指南

　　一個月的寶寶胃很小，還不能吃太多的食物，那么一個月的寶寶吃多少比較合適呢，如何知道寶寶是否吃飽了，以下是有關(guān)介紹，來看看吧。

　　一個月的寶寶吃多少

　　母乳喂養(yǎng)

　　如果媽媽的乳汁十分充裕，最好是用母乳來喂養(yǎng)，只要按需哺乳就好了，母乳喂養(yǎng)的話，寶寶會每周體重增加在150克左右。一般來說，如果母乳充足，喂養(yǎng)方法正確，寶寶吃飽后就會安靜入睡;如果哭鬧，應(yīng)現(xiàn)查明原因，不要盲目喂奶。

　　小兒不只是餓才哭，哭是小兒表達不適的方式，是本能的情緒反應(yīng)，當(dāng)小兒感到不適、饑餓、口渴、紙尿褲濕了、太冷太熱、疼痛、生病等都會哭鬧，不能一哭就喂奶。小兒若是饑餓性哭鬧，媽媽用手觸摸小兒面頰或口唇時有覓食反應(yīng)，吃飽后安靜入睡，如喂奶后仍然反復(fù)哭鬧不安，或有其他異常表現(xiàn)，硬性到寶寶是否生病了，必要時應(yīng)去醫(yī)院就診。

　　混合喂養(yǎng)

　　補授法，即是先母乳，接著補喂一定量的配方奶粉，適用于6個月以內(nèi)的寶寶，期特點是，寶寶先吸允母乳，使媽媽乳房按時收到刺激，，保持乳汁的分泌;每次喂母乳不足時再用其他奶或代乳品不足不夠的量。一般可選擇在媽媽下奶量最少的時候，一般是下午4-6點，單獨增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。

　　人工喂養(yǎng)

　　剛生下來的寶寶每次要喂30-60毫升，一天大約6-8次。隨著生長天數(shù)的增加，每次給寶寶的奶量要增加到60-90毫升/次，喂的次數(shù)逐漸減少。但是這種數(shù)據(jù)僅僅只是參考，如果寶寶鬧著要進食，你還是要喂他，讓他吃飽。在喂奶后，還要喂水，兩次奶之間喂一次水，量不宜太多，不要影響到寶寶的吃奶量。

　　寶寶喂養(yǎng)誤區(qū)

　　1、新生兒喂黃連水

　　有的地方孩子出生以后給孩子吃的第一口食物不是媽媽的初乳，而是黃連水，美其名曰“去胎毒”，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)的理論里都沒有胎毒這種理論，喝黃連水沒有必要也沒有任何益處，所謂有防新生兒黃疸的作用也是沒有依據(jù)的。黃連還有可能危害寶寶的腸道(如果沒吸收)和肝臟腎臟(如果吸收)，沒出事是運氣好。孩子出生以后應(yīng)該盡早吃初乳，在這個時間給孩子灌一大堆黃連水，既不利于母乳喂養(yǎng)成功，也讓孩子失去了人生的第一次免疫的機會。

　　2、嬰兒喂蜂蜜

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)建議不要給1歲以內(nèi)的寶寶喂蜂蜜。蜂蜜有可能含有肉毒桿菌芽孢，其直接來自蜂蜜，間接來自灰塵或土壤，進入嬰兒未發(fā)育完成的腸道后，會產(chǎn)生并釋放毒素，并引起中毒，這樣的案例報道已有不少。一旦中毒，病死率較高。待寶寶長大后，腸道發(fā)育像成人一樣完善，肉毒桿菌芽孢引起中毒的可能性才會降低。

　　3、蛋黃作為第一輔食

　　過去蛋黃多作為首選的輔食來推薦，但蛋黃中的鐵很難吸收，吸收率僅為3%，遠低于動物肝臟(鐵吸收率20%)，而且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶食物過敏的食材之一。因此，6個月開始添加輔食不應(yīng)該包括蛋黃，蛋黃應(yīng)該在7～9個月開始添加，每日自1/4個逐漸增加至1個。

　　首選輔食應(yīng)該是嬰兒米粉。嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作為正規(guī)的最初輔食。肉泥、肝泥也可以在早期嘗試添加。

　　tips:

　　雞蛋不是第一輔食，營養(yǎng)米粉才是。

　　八個月后可以添加煮熟的蛋黃。

　　1歲內(nèi)不吃蛋清。

　　吃雞蛋后出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，濕疹的情況，要考慮是過敏，及時停用，并至少堅持三個月，一旦確診，要停止食用雞蛋六個月。

　　4、輔食加鹽

　　添加輔食以后，很多家長開始糾結(jié)是否該給寶寶吃食鹽了。事實上，嬰兒1歲以內(nèi)不應(yīng)吃含食鹽的食物。因為奶類及其他輔食都含有人體所需要的鈉，對于正常進食的寶寶，完全能夠滿足寶寶對鈉的生理需要。

　　嬰兒的輔食要保持原味，只要保持嬰兒期一直吃原味食物，寶寶就會接受。那種認(rèn)為“不吃鹽沒有味道”的說法是沒有根據(jù)的。事實上，寶寶的輔食不要添加其他調(diào)味品。嬰兒的味覺正處于發(fā)育對于調(diào)味品的刺激比較敏感，這也是很多寶寶吃了含有食鹽、糖的食物不容易再接受原味食品的原因之一。

　　從健康角度出發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成清淡口味的習(xí)慣，每天食鹽量2-3克即可。

　　對于已經(jīng)養(yǎng)成重鹽口味的幼兒則慢慢清淡，有個適應(yīng)的過程。6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5克。

　　5、忽略孩子的牙齒護理

　　寶寶2歲以前，不需要使用牙膏。你僅僅需要用牙刷沾點清水，溫柔地擦拭口腔內(nèi)部就可以了。

　　寶寶2-6歲開始用牙膏刷牙。兩歲以后，寶寶的上下牙全部萌出后，可用小型軟質(zhì)牙刷沿牙齒的縫隙上下刷。此時的寶寶可以使用牙膏來刷牙了哦，為了保護牙齒，預(yù)防齲齒，應(yīng)喂不含蔗糖的飲料與流食，喂藥或其它營養(yǎng)品后應(yīng)用清潔水幫助潔牙。

　　一個月的寶寶吃多少合適，這可以根據(jù)喂養(yǎng)方式的不同來決定，以上也做了介紹，可做個參考。