寶寶可以喝豆?jié){嗎 多大寶寶可以喝豆?jié){

　　豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，那么寶寶可以喝豆?jié){嗎，多大的寶寶可以喝呢，以下是有關(guān)介紹，來看看吧。

　　首先來看看豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值：

　　豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。

　　豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。

　　多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。

　　豆?jié){對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。

　　那么，寶寶可以喝豆?jié){嗎？

　　未滿一周歲的寶寶慎喝。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶腸胃功能未發(fā)育完全，雖然營養(yǎng)豐富，都無法吸收里面的營養(yǎng)，這樣會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)。不過對(duì)于一歲寶寶而言是可以喝豆?jié){的，但也要適量的喝。

　　另外，對(duì)于一周歲以上的寶寶，喝豆?jié){最好是煮熟并適量飲用。因?yàn)椋?歲以上的寶寶腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內(nèi)還沒有分解豆類的消化酶，如果不徹底煮熟，豆?jié){中的抗?fàn)I養(yǎng)因子雖然經(jīng)過加熱至100℃以后很快被分解而失去活性，但加熱不徹底時(shí)會(huì)使人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　最后，來了解在寶寶怎么喝豆?jié){最營養(yǎng)?

　　豆?jié){可以在正餐中作為飲料吃。

　　打豆?jié){剩下的豆渣可以做成菜，還可以做成饅頭、窩頭、攙上少許白面、雞蛋、西葫蘆、鮮蝦仁和胡蘿卜攤餅給孩子吃，非常有營養(yǎng)。

　　寶寶可以喝豆?jié){嗎，多大寶寶可以喝豆?jié){，通過上面的介紹，你了解了嗎?