寶寶輔食添加順序具體是怎樣的

 　　隨著寶寶一天天的成長，腸胃消化功能也在不斷地完善，寶寶能食用的食物和所需的營養(yǎng)物質(zhì)也越來越多。那么新媽媽們都知道寶寶輔食添加順序具體是怎樣的嗎?現(xiàn)在就給大家詳細(xì)的說一下：

　　1.由流食到固體食物：一般開始先加流食，比如米湯，以后再加半流食如粥，漸漸增加固體食物，如餅干、烤饅頭片等。2.由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐漸增加，不能性急。3.由一種到多種：添加食物時(shí)，每次只能加一種，經(jīng)過4~5天，如果寶寶沒有消化不良或過敏反應(yīng)，精神食欲均正常，再添加第二種，切勿操之過急，以免造成消化不良。4.選擇恰當(dāng)時(shí)間：添加輔食最好在喂奶之前，因?yàn)轲囸I時(shí)容易接受輔食，在孩子有病或炎熱夏天，可暫緩添加，以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

       注意：添加輔食最好定時(shí)定量，吃的東西要新鮮，注意食品衛(wèi)生。

　　寶寶輔食的具體時(shí)間和方法：

　　1.足月的寶寶自出生后半個(gè)月開始補(bǔ)充維生素AD，可使用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，劑量按維生素D量計(jì)算，每天400u，約合1～2滴，出生體重不足250Og的早產(chǎn)兒應(yīng)在出生后1周開始補(bǔ)充維生素AD，一直維持至整個(gè)嬰幼兒期及學(xué)齡前期(即進(jìn)小學(xué)以前)，不要中斷。

　　2.維生素K能防止出血癥尤其是顱內(nèi)出血的發(fā)生，出生后3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒都應(yīng)補(bǔ)充。補(bǔ)充維生素K的方法有2種：一種是哺乳期母親服用維生素K1，每周一次，每次lOmg，維生素K1可通過乳汁補(bǔ)充給寶寶;也可直接給寶寶喂維生素K1，每周喂一次，2毫克，直至3個(gè)月止，這樣共喂10次即行。3個(gè)月以后寶寶腸道中由于腸道細(xì)菌的作用能自行產(chǎn)生維生素K，就不用再補(bǔ)充了?！　〕搜a(bǔ)充維生素AD、維生素K外，其他輔食的添加也很重要。添加輔食要根據(jù)寶寶的年齡和消化能力以及當(dāng)?shù)剌o食品供應(yīng)情況來決定，最低標(biāo)準(zhǔn)是“4個(gè)月加蛋、6個(gè)月加菜、8個(gè)月加肉”，性質(zhì)類似的食物也可以采用。

　　3.四個(gè)月以后的寶寶主食是母乳加牛乳及谷類食物，這些就可以供給基本的營養(yǎng)需要，另外再通過輔助食物(簡稱輔食)來補(bǔ)充主食在營養(yǎng)素方面的不足，叫輔食添加?！　〖拥伴_始先用蛋黃，把雞蛋煮熟后取出蛋黃，開始時(shí)每天喂1/4個(gè)，以后逐漸增多至每天1個(gè)蛋黃，再添加蛋白，因?yàn)榈包S中含有多種營養(yǎng)素且容易消化，營養(yǎng)比蛋白要豐富些。蛋黃中含鐵較高，但蛋黃中鐵的吸收率較低。蛋類是嬰兒較好的輔食，無論城鄉(xiāng)都容易得到，并且食用方便，可以煮成蛋羹或蛋湯，每天喂一只雞蛋直至寶寶長大，養(yǎng)成吃蛋的好習(xí)慣。

　　4.五、六個(gè)月的寶寶可以喂菜了，綠色葉子的蔬菜含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，開始時(shí)可做成菜泥與米糊共煮，以后可喂碎萊煮粥，其他如胡蘿卜、豆腐都是5～6個(gè)月寶寶較好的輔食品。

　　5.七、八個(gè)月的寶寶可以喂禽肉類食物了,豬肝、雞肉、魚肉(去刺)和瘦豬肉都是營養(yǎng)豐富的食物，開始時(shí)剁成肉泥，以后切成細(xì)塊煮爛，可與粥、爛飯、面條共煮喂食。

　　上文教大家的寶寶輔食添加順序，您記住了嗎。