三個月的寶寶吃什么輔食比較好

　　三個月的寶寶吃什么輔食比較好?

　　寶寶成長過程中營養(yǎng)很重要，所以媽媽總是會擔心寶寶只喝奶粉或是母乳會不會營養(yǎng)不夠，三個月的寶寶要不要添加輔食，如果要添加輔食又該添加什么食物比較好?

　　下面，我們就來看看三個月寶寶飲食要點。

　　三個月寶寶吃什么輔食比較好?

　　可以添加的輔食有：維生素AD制劑、菜湯、水果汁、蔬菜汁、米湯、蘋果泥、香蕉泥、菜泥等輔食。 2

　　溫馨提醒：三個月的寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不適合添加其他輔食。

　　1月-12月嬰兒飲食指導

　　第一個月

　　1、母乳喂養(yǎng)

　　優(yōu)點：母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優(yōu)點：促進母嬰關(guān)系;方便、經(jīng)濟、衛(wèi)生、安全;增強抵抗力;促進大腦發(fā)育;開發(fā)智力;有利于母親產(chǎn)后恢復等。

　　飲食注意：每天應喂10次左右，每次15—20分鐘，不應控制喂養(yǎng)次數(shù)。

　　2、人工喂養(yǎng)

　　飲食注意：如沒有母乳的媽媽，只好給寶寶喂乳制品——以牛奶為主。但應定量定時定濃度的給寶寶，2周內(nèi)2：1的濃度;3周內(nèi)3：1;4周內(nèi)4：1的濃度，應根據(jù)孩子的適應程度適當調(diào)整濃度，根據(jù)糞便來調(diào)整，注意不要喂過量，少量加入白糖即可，如喂養(yǎng)甜奶粉，則不需加糖。

　　3、混合喂養(yǎng)

　　飲食注意：如母乳不足，應給予人工喂養(yǎng)補充不足部分。每天根據(jù)母乳情況適當添加牛奶或奶粉等。

　　第二個月

　　1、母乳喂養(yǎng)

　　飲食注意：寶寶喝奶已有規(guī)律，但應注意嬰兒從第2個月起容易吐奶，應注意喂奶姿勢，每次喂奶后把寶寶豎直抱起輕拍后背。

　　2、人工喂養(yǎng)

　　飲食注意：寶寶的胃口已逐漸增大，因此應加奶量，應注意根據(jù)寶寶個體差異確定奶量，每次試探性逐漸加量定量。

　　添加食物：清水、淡果汁、

　　第三個月

　　飲食注意：此時母乳成份已不如初乳成分高，并且很多飲食母親已可以食用，因此母親應添加健腦益智食品，以保證嬰兒營養(yǎng)，促進大腦發(fā)育。

　　添加食物：水、果汁、

　　第四個月

　　飲食注意：此月應給寶寶添加輔食，但應該靈活喂養(yǎng)，試探性給予，不要強迫。

　　添加食物：水、果汁、蛋黃、水果泥、

　　第五個月

　　飲食注意：此期為斷奶過度期，應給予半流狀食物，應注意適量，由稀到濃，循序漸進。

　　添加食物：水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油、

　　第六個月

　　飲食注意：逐漸增加輔食量，增加種類，蛋白質(zhì)、維生素、糖、各種微量元素。

　　添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、魚肝油、

　　第七個月

　　飲食注意：此月寶寶已可以添加各種輔食，步入正常狀態(tài)，因此應更為全面的添加輔食，保證嬰兒營養(yǎng)價值的供應。