作者: ebtwk 2016-05-17 15:09 [查查吧]:m.uabf.cn
到了給寶寶添加輔食的時(shí)候了,那么嬰兒添加輔食分為幾個(gè)階段呢?一起來看以下內(nèi)容來了解下吧。
嬰兒添加輔食的幾個(gè)階段
1、(0~4月)純奶期:純母乳喂養(yǎng)嬰兒可不喂水,混合喂養(yǎng)兒或人工喂養(yǎng)兒在兩餐奶之間可適當(dāng)喂一些水。
2、(4~6月)嘗試階段:純母乳喂養(yǎng)嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養(yǎng)嬰兒此時(shí)開始嘗試吃輔食,提供流質(zhì)和泥糊狀食品。用勺子喂吃。
3、(6~8月)學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽階段:以泥糊狀和半固體食物為主,增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學(xué)會(huì)吃一餐或兩餐高質(zhì)量的混合食品,如菜粥或爛面條。
4、(8~12月)逐步建立“3餐3點(diǎn)”的飲食模式階段:逐步進(jìn)食半固體和固體食物,吃“手指食物”(自己手拿、獨(dú)自吃下去的輔食)。第10個(gè)月開始吃蒸全蛋羹。
5、(12~24月)向家庭餐桌食品過渡階段:吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏,要求質(zhì)地細(xì)軟,易于咀嚼,家庭為孩子單獨(dú)制作的食品。
不宜作為嬰兒輔食的食物
細(xì)糧:很多爸媽過分注重食物的營養(yǎng),常常偏向于為寶寶選擇精細(xì)的谷類食物。細(xì)糧的維生素遭到破壞,特別是讓寶寶減少了B族維生素的攝入,會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。除此之外,細(xì)糧還會(huì)因損失過多的鉻元素,從而影響視力發(fā)育,易導(dǎo)致近視。
牛奶:鮮奶雖然富含營養(yǎng),但是鮮奶中的酪蛋白質(zhì)不易分解,無法被一歲以下的寶寶所吸收。而且寶寶的腸道沒有發(fā)育完全,鮮奶會(huì)對(duì)腸道帶來刺激,影響排便功能。除此之外,鮮奶中某些礦物質(zhì)還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。所以,建議一歲以下的寶寶食用母乳或者配方奶。
蛋清:蛋清中的蛋白分子較小,有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入血液中,使寶寶機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng),導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。蛋清最好等到寶寶滿一歲后再食用。
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮:這些海鮮不易保存,容易腐敗,腐敗的海鮮就會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,腸胃功能發(fā)育尚不完善的寶寶本來就比較敏感,對(duì)吃到不潔的食物,身體出現(xiàn)的反應(yīng)往往更甚大人,所以,這些海鮮不宜在1歲以前喂食。
汞含量較高的魚:汞含量較高可能會(huì)影響人體的神經(jīng)系統(tǒng),寶寶食用更容易受到影響。在為寶寶選擇魚類時(shí),應(yīng)該避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。
含有大量草酸的蔬菜:菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量草酸,不易吸收,且會(huì)影響鈣的吸收,會(huì)導(dǎo)致寶寶骨骼、牙齒發(fā)育不良。
不易消化的蔬菜:嬰兒的消化功能發(fā)育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免,此外,纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
豆類制品:豆類中含有的蛋白質(zhì)已屬于高過敏原,加上含大量寡糖不易被消化,而且容易造成脹氣。對(duì)腹壁肌肉較薄的寶寶而言,本就容易出現(xiàn)腹脹的情形,若再吃入易脹氣的豆類制品,更是雪上加霜。因此,像豆?jié){、豆腐干、豆腐、紅豆、綠豆等豆類制品,暫時(shí)先保持距離。
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