作者: lsvrr 2014-02-27 10:37 [查查吧]:m.uabf.cn
四個(gè)月寶寶吃什么好?什么時(shí)候給寶寶添加輔食適合?現(xiàn)在就給大家介紹下四個(gè)月寶寶輔食食譜添加原則,一起來看看吧。
四個(gè)月寶寶輔食食譜添加原則
適當(dāng)添加米糊、果汁和菜湯,在孩子適應(yīng)了米糊、果汁和菜湯后,開始添加蛋白質(zhì)類的食物,開始時(shí)只能添加1/4的蛋黃泥,千萬不能喂食蛋白。
米糊:米湯比較不容易引起寶寶過敏
蛋白質(zhì)類的食物:蛋黃可做成糊狀,也可加些雞肝,增加鐵質(zhì)
果汁:菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁
四個(gè)月寶寶輔食食譜
清新小米糊
食材:
大米15克
做法:
1、大米洗凈,用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中,加少許水,攪拌成成細(xì)膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿,避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后,繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
糙米糊
食材:
糙米80克、水500毫升
做法:
1、先將糙米泡水2個(gè)小時(shí)。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機(jī)中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊,即可給寶寶喂食。
5、最后盛上一碗即可。
菜末米湯
食材:
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
做法:
1、青菜洗凈切碎,米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。
2、鍋內(nèi)加高湯燒開,因?yàn)楦邷旧碛杏?,所以不用加油了。調(diào)好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內(nèi),湯變得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就變成糊,而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末并攪拌開。
4、鍋內(nèi)的湯再次煮開,并煮1分鐘左右。
5、等菜末熟了即可出鍋。
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