小兒貧血食譜介紹 小兒貧血吃什么好

　　小兒飲食不規(guī)律容易造成小兒貧血，那么小兒貧血怎么辦?吃什么好?下面是有關(guān)小兒貧血食譜介紹，一起來看看吧。

　　小兒貧血吃什么好

　　小兒貧血媽媽們可以多給寶寶吃一些補血食品來補充營養(yǎng)。補血最主要的是補鐵，我們平時吃的食物中很多是富含鐵元素的，小兒貧血食譜中可以多吃些這類食物。我們平時吃的食物中黑木耳和海帶含有鐵元素是最高的，含鐵元素的量是其他食物的幾倍。紫菜、香菇和豬肝中的含鐵量也比較多，媽媽們平時可以給寶寶參雜吃一些。黃豆和芹菜的鐵元素含量也很高，其次蛋黃、蠶豆、牛肉、羊肉、油菜、菠菜。媽媽們給寶寶補充鐵元素可以選擇這些菜做給寶寶吃。

　　小兒貧血食譜

　　小兒貧血食譜中給媽媽們推薦一道粥，對于補氣養(yǎng)血非常有效。將龍眼15克，紅棗5顆，和粳米100克同煮，熬到粳米軟爛即可。每天喂寶寶吃一點這道粥，容易消化營養(yǎng)豐富，對于寶寶身體健康非常有利。

　　小兒貧血食譜需要注意哪些問題

　　小兒貧血多發(fā)生在嬰兒出生后的3到4個月以后，這時期的寶寶由于母乳喂養(yǎng)不及時，或者輔食的添加不當(dāng)，寶寶出現(xiàn)偏食、厭食現(xiàn)象，很容易產(chǎn)生小兒貧血。所以寶寶從三個月開始媽媽們就要根據(jù)小兒貧血食譜來給寶寶補充鐵元素了。像動物肝臟、魚類、豆類這些富含鐵的食物，媽媽們在給寶寶的輔食中都應(yīng)該添加一些。另外，如果寶寶缺鐵嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物補充鐵，在服藥期間不應(yīng)該給寶寶喝濃茶、咖啡等飲品，以免妨礙藥效發(fā)揮。