作者: tpkpr 2018-08-15 19:41 [查查吧]:m.uabf.cn
林美女意外流產(chǎn)有一小段時間了,她老公很想和她親熱。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“流產(chǎn)后多久可以同房 這些常識要了解”,一起來看下吧!
首先來看下流產(chǎn)后多久可以同房
答案:人流以后最少要一個月才可以同房的。人流手術(shù)后要注意休息,加強營養(yǎng),在飲食上注意多進食優(yōu)質(zhì)蛋白,如豆類,奶類,進食維生素豐富食物,如新鮮蔬菜,水果,及含鐵豐富的食物,以補充造血原料。
以上主要介紹了流產(chǎn)后多久可以同房,你了解了嗎?接著一起來了解下人流后怎么調(diào)養(yǎng)
喝養(yǎng)生茶
平時可泡茶喝,如玫瑰+紅棗,紅棗+枸杞,還有蜂蜜水。調(diào)養(yǎng)的一個月內(nèi)不吃或喝含有阿膠成分的食物,阿膠屬于大補的中藥,人流后的身體處于修養(yǎng)階段,還比較虛弱,進補反而會造成身體負擔過重。
喝湯
保證每天都能喝湯,煲湯很容易,如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯,只需把握好主料、調(diào)料、水的比例即可。
多吃水果
每天至少吃一種水果,最好不要超過三種,要保證新鮮,選擇營養(yǎng)價值高的水果,如富含維生素C的,橙子、橘子、獼猴桃,火龍果、哈密瓜、蘋果、梨子、大紅棗、葡萄、草莓。每天一個蘋果最佳,飯后吃。
不碰冷水
不碰冷水,這跟感冒了還吹風是同樣的道理,人流后身體較虛,比較怕冷,此時還再長期碰冷水,身體會更虛、變差。
貼暖寶寶
人流后的第一周要貼暖寶寶,相當于為受創(chuàng)的子宮保暖,人流后來經(jīng)的前三次,月經(jīng)期間的前三天也建議貼。
喝牛奶
牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),現(xiàn)市面上有很多功能型的牛奶,高鈣、AD鈣、益生菌等,人流后建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳,純牛奶營養(yǎng)價值最為豐富,高鈣奶適合女性的補鈣需求。
以上就是關(guān)于:“流產(chǎn)后多久可以同房 這些常識要了解”的分享,希望對你有幫助。
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