產(chǎn)后媽媽不能吃什么 這些食物要遠(yuǎn)離

　　產(chǎn)后媽媽身體弱，需要補(bǔ)補(bǔ)，但也不是所有東西都能吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后媽媽不能吃什么 這些食物要遠(yuǎn)離”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后媽媽不能吃什么：

　　海鮮

　　沒(méi)有海鮮過(guò)敏癥的女性在月子里是可以吃海鮮的，有利于傷口的愈合，但是有海鮮過(guò)敏癥的女性一定要禁止食用海鮮，因?yàn)楹Ｐ挪焕谶@些人的傷口愈合。

　　巧克力

　　坐月子期間不要吃太多的巧克力，因?yàn)榍煽肆?huì)使得女性發(fā)胖，并且會(huì)影響女性的食欲，導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，影響媽媽們的身體健康，也會(huì)間接的影響寶寶的健康，因?yàn)榍煽肆χ泻幸环N叫做可可堿的物質(zhì)會(huì)滲透到母乳之中并且可以在寶寶體內(nèi)堆積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官，使得寶寶總是消化不良，睡眠不穩(wěn)，總是會(huì)哭鬧。

　　高脂肪的濃湯

　　分娩之后女性很多人總是進(jìn)食滋補(bǔ)的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯，因?yàn)檫@些濃湯會(huì)使得脂肪在體內(nèi)堆積，并且影響胃口，同時(shí)對(duì)寶寶也非常不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。

　　辛辣性食物

　　哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　油炸肥膩食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替吃飯.因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。

　　茶葉水

　　因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易無(wú)緣無(wú)故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響嬰兒健康。

　　以上主要介紹了產(chǎn)后媽媽不能吃什么，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下產(chǎn)后媽媽有什么需要注意的。

　　注意乳房的保健

　　在懷孕期間至哺乳期，女性的乳房都發(fā)生著重大的變化。作為女性重要的性器官，為了防止女性產(chǎn)后乳房下垂和產(chǎn)生一些乳腺疾病，從產(chǎn)后就要注意保健。條件允許的話最好采用母乳喂養(yǎng)，在喂養(yǎng)時(shí)不要不戴胸罩，應(yīng)該戴方便喂養(yǎng)的胸罩;如果奶吃不完，要排空，以不脹為標(biāo)準(zhǔn)。

　　及時(shí)排尿

　　新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后的第一件大事，就是及時(shí)的排尿。若不幸的發(fā)生尿潴留的癥狀，那膨脹的膀胱很有可能會(huì)影響子宮的收縮，非常不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。在產(chǎn)后，新媽媽們不能因?yàn)橛X(jué)得麻煩而憋尿，有尿就及時(shí)的排出，特別是產(chǎn)后的四至六個(gè)小時(shí)時(shí)，適當(dāng)?shù)氖秤么掷w維的食物，促進(jìn)體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)。

　　以上就是有關(guān)于：“產(chǎn)后媽媽不能吃什么 這些食物要遠(yuǎn)離”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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