產后第一次來月經特點 產婦要了解的知識

　　產后第一次來月經，許多女性肯定會超激動，畢竟這么久沒有大姨媽了。下面要給大家分享的內容是：“產后第一次來月經特點 產婦要了解的知識”，一起來看下吧!

　　首先來看下產后第一次來月經特點：

　　量少

　　有的新媽媽產后第一次月經量很少，甚至來一點點就完了。

　　量多

　　大多數新媽媽的產后第一次月經量會比平時的稍多，出血時間稍長。

　　以上主要介紹了產后第一次來月經特點，你了解了嗎?接著一起來了解下產后第一次來月經有什么需要注意的。

　　注意保暖

　　產后來月經，多數女性都會感覺到身體發(fā)冷，那么這個時候要多穿一些衣服，尤其是現在正值寒冷的冬季，月經期間減少外出，在家里也要多添加一件衣服。

　　不能勞累

　　過度的勞累會增加月經量，并且也會加重身體的不適，雖然說在家照顧寶貝不可能靜養(yǎng)，肯定會抱寶貝，現在的孩子多數也都是粘人的，不抱就哭，那么月經期間新媽媽們就要想想辦法，盡量減少抱孩子的頻率，讓自己多休息。

　　不能吃辣的刺激性的食物

　　月經期間應該吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，辣椒、茶、咖啡、冷飲這些都不行，都會增加痛經的感覺，并且也會刺激子宮強烈收縮，增加月經量。

　　多休息

　　注意睡眠質量以及睡眠時間，盡量不要讓寶貝干擾你的睡眠，如果說晚上因為寶貝的哭鬧而沒有休息好，那么白天寶貝睡覺的時候你也要跟著睡上一小會，這樣身體才不會超負荷。

　　以上就是關于：“產后第一次來月經特點 產婦要了解的知識”的分享，希望對你有幫助。

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