哺乳期可以喝果汁嗎 媽咪們都很關(guān)心的問題

　　生活中有許多女性都很喜歡喝果汁，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“哺乳期可以喝果汁嗎 媽咪們都很關(guān)心的問題”，一起來看下吧!

　　首先來看下哺乳期可以喝果汁嗎：

　　答案：水分對于哺乳期的媽媽來說很重要，但是有些媽媽會覺得喝水沒口感，對此，媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮刃┕?，果汁中保留有水果的相?dāng)一部分營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開水。但哺乳期最好少喝點果汁，避免寶寶不適應(yīng)，引起拉肚子的。

　　以上主要介紹了哺乳期可以喝果汁嗎，你了解了嗎?接著一起來了解下哺乳期有什么需要注意的

　　喂奶衛(wèi)生

　　媽媽們在喂奶前請記得用熱毛巾擦拭一下乳頭，讓寶寶入口衛(wèi)生。喂奶完畢后請記得也要擦拭一下，以防粘上污垢。寶寶喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在寶寶嘴巴上會很不舒服的。

　　不能亂吃藥

　　哺乳期的媽媽和懷孕時一樣，不能隨便用藥。哺乳期的媽媽若是生病了必須要遵醫(yī)囑，醫(yī)生會開不影響母乳的藥，切忌不能自行去藥店買藥，部分 藥物會通過母乳被寶寶吸收，對寶寶的身體有副作用，所以媽媽們請務(wù)必要遵醫(yī)囑，也要注意自己的身體健康。

　　喂奶后讓寶寶打嗝

　　媽媽們喂完奶后，請抱起寶寶，讓寶寶的頭靠在你的肩上，掌心弓起輕拍寶寶后背，讓寶寶把飽嗝打出來，飽嗝出來后寶寶就不會吐奶或溢奶了。

　　保證充足的奶水

　　哺乳期的媽媽負責(zé)兩個人的飯，自己要吸收營養(yǎng)，要給予寶寶足夠的營養(yǎng)，所以媽媽們要照顧好自己的健康營養(yǎng)，這樣才能有足夠的奶水供應(yīng)給寶寶，讓寶寶快快長大。

　　別亂吃東西

　　哺乳期的媽媽吃東西時也有被限制，太寒、太辛辣、沒營養(yǎng)的東西最好不要吃或少吃，為了寶寶的健康，哺乳期的媽媽們得忍得。

　　以上就是有關(guān)于：“哺乳期可以喝果汁嗎 媽咪們都很關(guān)心的問題”的分享，希望對你有幫助。