產(chǎn)后惡露吃什么排干凈 這8款食物效果佳

 　　對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)產(chǎn)后惡露是種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，惡露讓她們很煩躁。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后惡露吃什么排干凈 這8款食物效果佳”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后惡露吃什么排干凈

　　1、益母草

　　產(chǎn)后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復(fù)。

　　2、活血化瘀藥

　　產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類(lèi)的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)久臥床，以免引起子宮后位。

　　3、消炎藥

　　產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進(jìn)惡露的排盡。

　　4、山楂

　　山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過(guò)度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。

　　5、紅糖

　　紅糖有補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

　　6、藕

　　藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用?？梢詭椭纳瓢Y狀。

　　7、豬肝

　　豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇。同時(shí)，剖腹產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類(lèi)及牛奶，以避免脹氣，避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　8、小米雞蛋紅糖粥

　　小米的營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。

　　接著一起來(lái)了解下產(chǎn)后惡露的注意事項(xiàng)

　　一、產(chǎn)后未滿50天絕對(duì)禁止房事。

　　二、使用墊紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒，防止發(fā)生感染。

　　三、惡露減少，身體趨向恢復(fù)時(shí)，可鼓勵(lì)產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動(dòng)，有助于氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出。

　　四、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過(guò)暖。

　　五、屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應(yīng)加強(qiáng)飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。

　　六、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

　　七、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽(yáng)虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚(yú)、龜肉等。

　　八、分娩后絕對(duì)臥床休息，產(chǎn)后惡露不盡患者要注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。

　　九、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏?，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后惡露吃什么排干凈  這8款食物效果佳”的分享，希望對(duì)你有幫助。