產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛怎么辦 如何護理

 　　產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛怎么辦?如何護理?產(chǎn)后的媽媽身體脆弱,經(jīng)常有身體不適狀況。其中,產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛也很常見。下面為大家詳細介紹：

　　產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛怎么辦

　　(1)艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

　　作用：艾葉有理氣血，溫經(jīng)脈，逐寒濕兼止疼的功效，產(chǎn)后母親氣血兩虧容易受風(fēng)寒濕邪，宜經(jīng)常使用它煮水洗身子。

　　(2)生姜搗泥敷貼：取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關(guān)節(jié)處或者相關(guān)穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

　　作用：驅(qū)風(fēng)散寒，增進關(guān)節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

　　(3)粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。

　　作用：緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能。最好能一日一回，連續(xù)堅持一個禮拜以上，鹽可重復(fù)使用。

　　產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛如何護理

　　首先，應(yīng)注意充分的休息，不要做過多的家務(wù)勞動，特別要注意減少手指和手腕的負擔(dān)，避免寒冷的刺激。其次，“坐月子”后期和出滿月后，要經(jīng)常下地走動，這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退化，避免產(chǎn)后腳跟痛的發(fā)生，而且能防止產(chǎn)婦體重過分增加，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對改善睡眠、增進食欲十分有利。如果不慎患上產(chǎn)后手腳關(guān)節(jié)痛，可以采用一些自我溫灸、熱敷、按摩等方法，如果加上一些補氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、去風(fēng)除濕的中草藥效果更佳。另外，缺鈣也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院等單位調(diào)查，我國孕婦幾乎100%缺鈣。產(chǎn)后若哺乳，鈣質(zhì)更易大量丟失，易導(dǎo)致腰酸背痛關(guān)節(jié)痛，而且更易出現(xiàn)牙齒松動、視力減弱。產(chǎn)后及時補鈣能減少這些癥狀出現(xiàn)。

　　以上就是關(guān)于產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛怎么辦的介紹，希望對你有幫助。