剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么好

 　　剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么好?剖腹產(chǎn)新媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)是更多的，除了恢復(fù)身體還需要養(yǎng)傷口呢!那剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么食物更好呢?下面就一起看看吧?

　　剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么好?

　　一、竹菇姜粥——煩止嘔吐

　　材料：米，竹菇， 糖，生姜各適量

　　制作：

　　1. 將竹菇洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁，去渣。

　　2. 生姜去外皮，用清水洗凈，切成細(xì)絲。

　　3. 將米淘洗干凈，直接放入洗凈的鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，旺火煮沸。加入生姜絲，煮至粥將熟時(shí)，兌入竹菇汁，再煮至沸即成。最后加入白糖調(diào)味。

　　功效： 竹菇中蛋白質(zhì)的含量大多比一般蔬菜、水果的含量要高。姜具有清胃和中，除煩止嘔吐的功效，是治療惡心、嘔吐的食材，對(duì)緩解早孕反應(yīng)有明顯的功效。

　　二、何首烏粥——潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣血

　　材料;粳米，何首烏，紅棗，紅糖適量

　　制作：

　　1. 先將何首烏煎取濃汁去除渣子;紅棗洗凈去核。

　　2. 粳米、紅棗同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，用文火煮成粥，將稠時(shí)放入紅糖少許，攪拌溶解以后即可食用。

　　功效：何首烏粥是一款有益精血、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)氣血功效的食譜，適用于剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、大便干結(jié)、頭發(fā)稀疏。

　　三、蘿卜湯——減少腹脹

　　材料;蘿卜，筒子骨，鹽適量，姜

　　制作：

　　1. 將蘿卜去外皮，切成塊狀;筒子骨洗凈剁碎后放入開(kāi)水中氽去血水;姜切成片。

　　2. 將上述材料先放入鍋內(nèi)過(guò)熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時(shí)，后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時(shí)。

　　3. 只取湯喝，不吃渣子。

　　功效：蘿卜湯具有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。

　　四、肉絲面——富含營(yíng)養(yǎng)

　　材料：面條，瘦肉，骨頭湯，鹽少許，大蔥適量

　　制作：

　　1. 肉片切成絲，放鍋內(nèi)劃散、炒熟。 。

　　2. 面條放入開(kāi)水中煮熟;鍋內(nèi)倒入鮮骨頭湯，加熱煮開(kāi)。

　　3. 放一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，撒上蔥末即可。

　　功效：面條主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，且易于消化吸收。剖腹產(chǎn)6小時(shí)后也可只喝湯，不吃面。

　　這些都是幫助剖腹產(chǎn)新媽媽恢復(fù)身體的好秘方哦，可不能錯(cuò)過(guò)啦!

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