作者: vlakyi 2015-12-09 16:04 [查查吧]:m.uabf.cn
剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么好?剖腹產(chǎn)新媽媽需要的營養(yǎng)是更多的,除了恢復(fù)身體還需要養(yǎng)傷口呢!那剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么食物更好呢?下面就一起看看吧?
剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么好?
一、竹菇姜粥——煩止嘔吐
材料:米,竹菇, 糖,生姜各適量
制作:
1. 將竹菇洗凈,放入砂鍋內(nèi),加水煎汁,去渣。
2. 生姜去外皮,用清水洗凈,切成細絲。
3. 將米淘洗干凈,直接放入洗凈的鍋內(nèi),加清水適量,置于火上,旺火煮沸。加入生姜絲,煮至粥將熟時,兌入竹菇汁,再煮至沸即成。最后加入白糖調(diào)味。
功效: 竹菇中蛋白質(zhì)的含量大多比一般蔬菜、水果的含量要高。姜具有清胃和中,除煩止嘔吐的功效,是治療惡心、嘔吐的食材,對緩解早孕反應(yīng)有明顯的功效。
二、何首烏粥——潤腸通便、補氣血
材料;粳米,何首烏,紅棗,紅糖適量
制作:
1. 先將何首烏煎取濃汁去除渣子;紅棗洗凈去核。
2. 粳米、紅棗同時放入砂鍋內(nèi),用文火煮成粥,將稠時放入紅糖少許,攪拌溶解以后即可食用。
功效:何首烏粥是一款有益精血、潤腸通便、補氣血功效的食譜,適用于剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、大便干結(jié)、頭發(fā)稀疏。
三、蘿卜湯——減少腹脹
材料;蘿卜,筒子骨,鹽適量,姜
制作:
1. 將蘿卜去外皮,切成塊狀;筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水;姜切成片。
2. 將上述材料先放入鍋內(nèi)過熟后,倒入煲鍋中。先用大火煮半小時,后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時。
3. 只取湯喝,不吃渣子。
功效:蘿卜湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。
四、肉絲面——富含營養(yǎng)
材料:面條,瘦肉,骨頭湯,鹽少許,大蔥適量
制作:
1. 肉片切成絲,放鍋內(nèi)劃散、炒熟。 。
2. 面條放入開水中煮熟;鍋內(nèi)倒入鮮骨頭湯,加熱煮開。
3. 放一點點鹽調(diào)味,撒上蔥末即可。
功效:面條主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,且易于消化吸收。剖腹產(chǎn)6小時后也可只喝湯,不吃面。
這些都是幫助剖腹產(chǎn)新媽媽恢復(fù)身體的好秘方哦,可不能錯過啦!
以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后吃什么好?的介紹,希望對您有所幫助!
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