作者: 向收工 2015-11-14 18:17 [查查吧]:m.uabf.cn
產(chǎn)后傷口恢復(fù)適合吃什么?產(chǎn)后飲食非常重要,它可以及時(shí)的讓產(chǎn)婦身體得到恢復(fù),同時(shí)營(yíng)養(yǎng)的飲食可以讓產(chǎn)后媽媽有充足的奶水供寶寶吮吸。出于對(duì)母嬰健康的考慮,產(chǎn)后該怎樣吃才能有助于傷口恢復(fù),下面盤(pán)點(diǎn)一下產(chǎn)后恢復(fù)飲食,來(lái)看看吧!
產(chǎn)后傷口恢復(fù)吃什么?下面幾個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)飲食可以試一下:
一、生化湯
材料米酒水(煮過(guò)、已揮發(fā)掉酒精)700毫升、當(dāng)歸6錢(qián)、川芎4錢(qián)、桃仁1錢(qián)、黑姜7分、炙甘草7分。
做法:
1、米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時(shí)左右,約剩200毫升時(shí),將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
二、番茄燴雞丁
材料雞腿2只、大番茄4個(gè)、洋蔥1個(gè)、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法:
1、雞腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌漬30分鐘。
2、洋蔥切絲,蒜頭切成蒜末,備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘后,去籽切大丁。
4、入油起鍋,將雞丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒,并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻,用大火煮沸后蓋上鍋蓋,再用小火煮至汁液轉(zhuǎn)濃即可。
三、麻油雞
材料雞腿2只、老姜1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法:
1、雞腿洗凈、切塊;老姜洗干凈后切片,備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油,將老姜放入爆香。
3、轉(zhuǎn)大火將雞塊放入鍋中翻炒,待6分熟時(shí)將米酒倒入鍋里一起滾煮即可。
產(chǎn)后一周可以增進(jìn)蛋白質(zhì)食物。可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、果皮等富含維生素的食物,能夠促進(jìn)血液循環(huán)。還要提醒的是,論哪種傷口,在未愈合前新媽媽都要少吃魚(yú)類,因?yàn)轸~(yú)中含有的有機(jī)酸物質(zhì)能夠抑制血小板的凝集,不利于傷口的愈合.也切忌吃辛辣及刺激性的食物,以免影響傷口復(fù)原。
以上為大家介紹的產(chǎn)后傷口恢復(fù)吃什么?盤(pán)點(diǎn)產(chǎn)后恢復(fù)飲食?希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
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