新媽媽哺乳期能吃葡萄嗎

　　葡萄富營養(yǎng)價值，有不少的保健功效，那么，新媽媽哺乳期能吃葡萄嗎？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       新媽媽哺乳期能吃葡萄嗎

　　哺乳期的媽媽可以吃葡萄，但別吃太多了，否則會對自身和寶寶都有影響。因為葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以哺乳期內的媽媽不能吃太多，患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。

　　哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經歷生產和進行哺乳兩階段，需要的營養(yǎng)成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。

　　葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。

　　哺乳期吃葡萄要注意什么

　　1、不宜在吃完葡萄后馬上喝水。葡萄有潤腸通便的功效，如果吃完葡萄馬上喝水，水會把胃液沖淡，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

　　2、葡萄不宜和牛奶同吃。葡萄里含有維生素C，而牛奶中的某些成分會和維生素C發(fā)生化學反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。

　　3、葡萄不宜一次吃太多。這是因為葡萄所含的熱量和糖分都很多，一次吃太多并不健康。

       以上就是關于新媽媽哺乳期能吃葡萄嗎的介紹，相信大家已經有所了解了，希望能夠幫助到大家哦！