產(chǎn)后束腰知識 束腰嚴重影響新媽媽健康

　　愛美之心，人皆有之。不少年輕的母親特別關(guān)注自己的體形變化，并認為產(chǎn)后束緊腹部有助于體形的恢復(fù)。于是在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。但是產(chǎn)后束腰會影響到新媽媽的健康，下面就來看看吧!

　　愛美之心，人皆有之。不少年輕的母親特別關(guān)注自己的體形變化，并認為產(chǎn)后束緊腹部有助于體形的恢復(fù)。于是在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。孩子出生后，就將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。到能下地活動時，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望這樣能使體形恢復(fù)如初。

　　正常情況下，女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織，維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長發(fā)育，母體各個系統(tǒng)均會發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，以生殖系統(tǒng)變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前的18倍至20倍左右，固定子宮的韌帶也相應(yīng)地變軟、伸長。分娩后，子宮開始復(fù)原，約在10天左右可降入骨盆內(nèi)，但約需6-8周才可漸恢復(fù)。固定子宮的韌帶，即陰道及盆底支持組織，因孕期和分娩時的過度伸展，擴張及損傷，使其彈性下降，不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，要比孕前略松弛。

　　由上述情形可知，正常產(chǎn)褥期裹腹不僅無助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反而會因腹壓增加而使盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，進而導(dǎo)致子宮下垂，子宮嚴重后傾后屈，陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合癥等各種婦科疾病，嚴重影響產(chǎn)婦健康。

　　因為妊娠的原因，孕婦機體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，為給妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，更多是為哺乳準(zhǔn)備的，還需蓄積5千克左右的脂肪，分布于胸、腹、臀部，這些脂肪并不會因為產(chǎn)褥期裹腹而很快消失。

　　所以，新媽媽們要想恢復(fù)體形，一是要堅持產(chǎn)后鍛煉，多做抬腿運動、仰臥起坐等，可增強腹肌張力。而最重要的是哺乳，據(jù)法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，因此產(chǎn)后哺乳不但可促進子宮的復(fù)原，還有助于恢復(fù)體形，且母乳喂養(yǎng)對新生兒的生長發(fā)育大有益處。