作者: illci 2016-02-16 14:02 [查查吧]:m.uabf.cn
很多媽咪都知道,產(chǎn)后坐月子期間如果護(hù)理不當(dāng),很容易落下月子病,月子病很可怕,不僅影響身體健康,有的甚至?xí)绊懸簧5谝粚殞毿【幝牭胶芏鄫屵湔f,腰痛、手關(guān)節(jié)痛、膝蓋痛等。是什么原因造成這樣的疼痛呢?是否是傳說中的月子病呢?下面的內(nèi)容為您詳細(xì)解釋有關(guān)產(chǎn)后膝蓋痛的相關(guān)問題,膝蓋痛怎么辦?如何預(yù)防呢?
專家解答“產(chǎn)后為什么膝蓋會疼?”
專家說,產(chǎn)后膝蓋會疼是產(chǎn)后風(fēng)濕引起的。產(chǎn)后風(fēng)濕病是指婦女產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后感受風(fēng)濕寒邪所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。本病主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷為主要表現(xiàn),但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚,也有的病人關(guān)節(jié)和肌肉處有鉆風(fēng)感,因此,產(chǎn)后膝蓋疼的患者一定要予以重視。
膝蓋痛是月子病
月子病膝蓋痛的產(chǎn)生,主要是由于月子期間膝關(guān)節(jié)受涼、勞累等因素所致。月子病的癥狀表現(xiàn)多種多樣,患者可出現(xiàn)全身關(guān)節(jié),手,腳,腰,肩膀,腳底有酸疼,麻木,冷,發(fā)冷,有沉,累的感覺。
月子病膝蓋痛怎么辦?
小編覺得,預(yù)防勝于治療,所以坐月子期間的媽咪一定要注意保暖,一旦出現(xiàn)了膝蓋痛等關(guān)節(jié)疼痛,最好能用一些保暖的棉質(zhì)衣服或者是護(hù)腕戴上,著涼之后容易落下病根,所以保暖最為重要。如果關(guān)節(jié)痛很厲害,最好能就醫(yī)治療。
月子病膝蓋痛怎么預(yù)防
1、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活,否則可能傷及性命。為保險起見,百日后才可。
2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動,也不可久站、久坐,以免勞累過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多,更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
6、產(chǎn)婦過早過多地從事家務(wù)勞動,過早過多地長時間坐在床上抱小孩,夜間用手臂摟抱著小孩入睡等,都會加重上肢及后背肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶的負(fù)擔(dān),會造成手腕、手指關(guān)節(jié)、肩背部等上肢部位發(fā)生勞損性疼痛。
7、產(chǎn)婦過早過多的下地活動或者久站,以及穿著鞋底太薄太硬的鞋子,會引起下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)勞損酸痛,會導(dǎo)致因足跟脂肪墊出現(xiàn)水腫、炎癥引起的足跟疼痛癥狀等下肢酸脹疼痛癥狀。
8、產(chǎn)婦如果在坐月子期間過早出門,或者乘坐交通工具,被風(fēng)吹到,吹風(fēng)扇空調(diào),或者過早洗澡洗頭接觸冷水,或者淋雨,或者出汗后見風(fēng),會引起全身大部分肢體關(guān)節(jié)酸脹疼痛,部分肌肉關(guān)節(jié)會有鉆風(fēng)感進(jìn)風(fēng)感,會感覺全身困重疲乏。
9、產(chǎn)婦坐月子期間,過多的看電視或者看書,以及過多的流淚,就會引起眼干眼澀,視力下降癥狀。
10、產(chǎn)婦在坐月子期間過早過多同床,就會精陰兩虧,就會引起神疲乏力、不耐疲勞、記憶力下降、體寒怕冷等癥狀。
11、產(chǎn)婦在生產(chǎn)時,時間太長或者失血過多,就會肝血不足,心脈失養(yǎng),引起頭痛頭暈、貧血、皮膚晦暗、面部生斑、失眠多夢、心悸易驚、情志異常、自汗盜汗、怕風(fēng)、怕冷等癥狀。
12、產(chǎn)婦在坐月子期間飲食不當(dāng),過飽過饑,會引起消化不良、便秘或者腹瀉等胃腸道功能下降等癥狀。
媽咪們對“產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦?”的建議
1.產(chǎn)后膝蓋痛,用外用的經(jīng)絡(luò)露擦到膝關(guān)節(jié)上,在包上保鮮膜,外面拿熱毛巾在熱付個十到十五分鐘,這樣半個小時就不痛了,連做半個月徹底就可以好的。
2.建議看看醫(yī)生,我那時也這樣,醫(yī)生讓補鈣,后面就不痛了。
3.可能是受風(fēng)了吧,好好的用熱水袋捂捂,落下月子病可不好治。
4.我也是膝蓋疼,我覺得是我坐月子的時候,老跪著喂孩子弄的,尤其是陰天才疼,我都是給膝蓋穿上護(hù)膝護(hù)著。
5.我出月子的時候,爬樓梯骨頭會響,提水壺都提不動,手關(guān)節(jié)會痛,后面三個月了就好了,這個癥狀就消失了。
6. 產(chǎn)后一定要好好休息吧,特別是要注意蓋好被子,另外考慮看是不是有缺鈣的現(xiàn)象導(dǎo)致的,適當(dāng)?shù)难a充一下吧。
7.可以是產(chǎn)后受涼了的原因,可以用熱敷的方法來緩解,熱敷后貼上傷濕止痛膏。不要太勞累了,注意休息。
8.現(xiàn)在好像只能是吃中藥吧,因為還在喂奶期間不能吃西藥。 再就是按摩,但是過關(guān)時間又會疼了,我現(xiàn)在就是一個月得去按摩一次,平時可以去坐下汗蒸,也很舒服的。
9.捂捂,最好用溫水代捂一下,這是受風(fēng)了,也可以去做幾次產(chǎn)婦汗蒸。
10.可去開中醫(yī)吃排濕風(fēng)的藥,或者是貼藥貼,這個不能馬虎不然老了更是麻煩罵我媽媽就是月子落下的病,現(xiàn)在夏天都穿著秋褲,不能受一點冷。
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