產(chǎn)后為什么膝蓋疼 產(chǎn)婦產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦

 　　很多媽咪都知道，產(chǎn)后坐月子期間如果護理不當(dāng)，很容易落下月子病，月子病很可怕，不僅影響身體健康，有的甚至?xí)绊懸簧?。第一寶寶小編聽到很多媽咪說，腰痛、手關(guān)節(jié)痛、膝蓋痛等。是什么原因造成這樣的疼痛呢?是否是傳說中的月子病呢?下面的內(nèi)容為您詳細解釋有關(guān)產(chǎn)后膝蓋痛的相關(guān)問題，膝蓋痛怎么辦?如何預(yù)防呢?

　　專家解答“產(chǎn)后為什么膝蓋會疼?”

　　專家說，產(chǎn)后膝蓋會疼是產(chǎn)后風(fēng)濕引起的。產(chǎn)后風(fēng)濕病是指婦女產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后感受風(fēng)濕寒邪所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。本病主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷為主要表現(xiàn)，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，也有的病人關(guān)節(jié)和肌肉處有鉆風(fēng)感，因此，產(chǎn)后膝蓋疼的患者一定要予以重視。

　　膝蓋痛是月子病

　　月子病膝蓋痛的產(chǎn)生，主要是由于月子期間膝關(guān)節(jié)受涼、勞累等因素所致。月子病的癥狀表現(xiàn)多種多樣，患者可出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。

　　月子病膝蓋痛怎么辦?

　　小編覺得，預(yù)防勝于治療，所以坐月子期間的媽咪一定要注意保暖，一旦出現(xiàn)了膝蓋痛等關(guān)節(jié)疼痛，最好能用一些保暖的棉質(zhì)衣服或者是護腕戴上，著涼之后容易落下病根，所以保暖最為重要。如果關(guān)節(jié)痛很厲害，最好能就醫(yī)治療。

　　月子病膝蓋痛怎么預(yù)防

　　1、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

　　3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

　　4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。

　　5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

　　6、產(chǎn)婦過早過多地從事家務(wù)勞動，過早過多地長時間坐在床上抱小孩，夜間用手臂摟抱著小孩入睡等，都會加重上肢及后背肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶的負擔(dān)，會造成手腕、手指關(guān)節(jié)、肩背部等上肢部位發(fā)生勞損性疼痛。

　　7、產(chǎn)婦過早過多的下地活動或者久站，以及穿著鞋底太薄太硬的鞋子，會引起下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)勞損酸痛，會導(dǎo)致因足跟脂肪墊出現(xiàn)水腫、炎癥引起的足跟疼痛癥狀等下肢酸脹疼痛癥狀。

　　8、產(chǎn)婦如果在坐月子期間過早出門，或者乘坐交通工具，被風(fēng)吹到，吹風(fēng)扇空調(diào)，或者過早洗澡洗頭接觸冷水，或者淋雨，或者出汗后見風(fēng)，會引起全身大部分肢體關(guān)節(jié)酸脹疼痛，部分肌肉關(guān)節(jié)會有鉆風(fēng)感進風(fēng)感，會感覺全身困重疲乏。

　　9、產(chǎn)婦坐月子期間，過多的看電視或者看書，以及過多的流淚，就會引起眼干眼澀，視力下降癥狀。

　　10、產(chǎn)婦在坐月子期間過早過多同床，就會精陰兩虧，就會引起神疲乏力、不耐疲勞、記憶力下降、體寒怕冷等癥狀。

　　11、產(chǎn)婦在生產(chǎn)時，時間太長或者失血過多，就會肝血不足，心脈失養(yǎng)，引起頭痛頭暈、貧血、皮膚晦暗、面部生斑、失眠多夢、心悸易驚、情志異常、自汗盜汗、怕風(fēng)、怕冷等癥狀。

　　12、產(chǎn)婦在坐月子期間飲食不當(dāng)，過飽過饑，會引起消化不良、便秘或者腹瀉等胃腸道功能下降等癥狀。

　　媽咪們對“產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦?”的建議

　　1.產(chǎn)后膝蓋痛，用外用的經(jīng)絡(luò)露擦到膝關(guān)節(jié)上，在包上保鮮膜，外面拿熱毛巾在熱付個十到十五分鐘，這樣半個小時就不痛了，連做半個月徹底就可以好的。

　　2.建議看看醫(yī)生，我那時也這樣，醫(yī)生讓補鈣，后面就不痛了。

　　3.可能是受風(fēng)了吧，好好的用熱水袋捂捂，落下月子病可不好治。

　　4.我也是膝蓋疼，我覺得是我坐月子的時候，老跪著喂孩子弄的，尤其是陰天才疼，我都是給膝蓋穿上護膝護著。

　　5.我出月子的時候，爬樓梯骨頭會響，提水壺都提不動，手關(guān)節(jié)會痛，后面三個月了就好了，這個癥狀就消失了。

　　6. 產(chǎn)后一定要好好休息吧，特別是要注意蓋好被子，另外考慮看是不是有缺鈣的現(xiàn)象導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)难a充一下吧。

　　7.可以是產(chǎn)后受涼了的原因，可以用熱敷的方法來緩解，熱敷后貼上傷濕止痛膏。不要太勞累了，注意休息。

　　8.現(xiàn)在好像只能是吃中藥吧，因為還在喂奶期間不能吃西藥。 再就是按摩，但是過關(guān)時間又會疼了，我現(xiàn)在就是一個月得去按摩一次，平時可以去坐下汗蒸，也很舒服的。

　　9.捂捂，最好用溫水代捂一下，這是受風(fēng)了，也可以去做幾次產(chǎn)婦汗蒸。

　　10.可去開中醫(yī)吃排濕風(fēng)的藥，或者是貼藥貼，這個不能馬虎不然老了更是麻煩罵我媽媽就是月子落下的病，現(xiàn)在夏天都穿著秋褲，不能受一點冷。