產(chǎn)后媽媽要穿多少 產(chǎn)后媽媽穿衣指導(dǎo)(2)

　　四、乳墊可保持胸部清潔

　　第一個(gè)月是奶水最多的時(shí)候，大量的奶水隨時(shí)都可能漲滿噴流，但是寶寶還小，每次只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，往往一邊在吃，另一邊就不停地流出來(lái)，這時(shí)候，在胸衣里墊上乳墊就不用擔(dān)心了。

　　五、 用毛巾吸汗

　　產(chǎn)后因?yàn)轶w虛，容易出汗，要隨時(shí)更換衣服，如果體力不夠，嫌換衣服麻煩，可以在背后、肚子上各包一塊毛巾吸汗，及時(shí)更換。

　　六、襪子不離腳

　　月子里腳的保暖非常重要，生產(chǎn)時(shí)損耗的氣血四肢感覺(jué)最明顯，你可能會(huì)立刻體會(huì)到腳酸脹無(wú)力，所以才有躺一個(gè)月的習(xí)俗。不管是哪個(gè)季節(jié)，在第一個(gè)月，隨時(shí)都要有雙透氣舒適的棉襪保護(hù)你的腳，連晚上睡覺(jué)最好也穿著，以免睡眠中將腳露在被子外面。

　　七、準(zhǔn)備一件哺乳內(nèi)衣

　　如果你是母乳喂養(yǎng)寶寶，那么在產(chǎn)后第一個(gè)月，胸部變化會(huì)很大，而且因?yàn)樾枰l繁哺乳，普通胸罩就不適用了，一個(gè)質(zhì)量好的哺乳內(nèi)衣，不僅方便，而且還能起到保護(hù)胸形的作用。

　　產(chǎn)后因?yàn)闅庋潛p、體力透支、母乳喂養(yǎng)等要求，媽媽的飲食至關(guān)重要，中國(guó)傳統(tǒng)就有月子飲食，但實(shí)現(xiàn)在很多專家醫(yī)生都在推翻以前的習(xí)俗，到底應(yīng)該怎么辦?