產(chǎn)后媽媽要穿多少 產(chǎn)后媽媽穿衣指導(dǎo)

      剛生完孩子的媽媽要穿很多嗎？穿多少件衣服才好？寶寶終于離開媽媽的身體，成了一個新生兒，成了個獨立的小人了，但是之前帶給媽媽的身體損耗卻剛剛開始體現(xiàn)出來，另外因為在“坐月子”里特殊的生理變化，媽媽的穿著有什么樣特別的講究?

產(chǎn)后媽媽要穿多少 產(chǎn)后媽媽穿衣指導(dǎo)

　　一、干凈柔軟的衣服

　　清潔是首要條件，每次洗滌產(chǎn)婦的衣物都要與家中其他人的分開。最好穿以前穿慣了的睡衣睡褲，因為穿過的衣服在多次清洗后變得柔軟服帖，如果是新衣服，需要提前過水曬洗。

　　二、厚薄合時宜，不可盲目“捂”

　　冷暖適宜，不能與氣溫相差太遠，夏季注意涼爽，冬季注意保暖。過分“捂”的習(xí)俗是不可學(xué)的。不分寒冬臘月，還是炎熱的酷暑，捂得嚴(yán)嚴(yán)的，穿得厚厚的，只露出手和臉，這樣使汗液不能蒸發(fā)，影響體內(nèi)散熱。尤其在炎熱的夏天，容易造成產(chǎn)后中暑。

　　三、 帶護腕預(yù)防“媽媽手”

　　第一個月，媽媽的手是最辛苦的，要抱寶寶，要支撐身體，甚至端碗吃飯這樣平時不在話下的小事情，這時候都會變成負重。很多媽媽都在月子里傷了手腕，一旦傷了，就需要半年甚至幾年才能完全恢復(fù)。但是很多事情不能不做，那就帶一副護腕，才能最大限度地保護手腕。