產(chǎn)后催奶：要看孕婦體質(zhì)催奶

         媽媽誕下寶寶后，急著喂奶，大量的進補各種催奶食物。產(chǎn)后催奶應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)進行飲食和藥物調(diào)理，胡亂的進補有可能會給你帶來不良的效果。媽媽們可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇以下適合自己的催奶的方法。

產(chǎn)后催奶

產(chǎn)后媽媽的體質(zhì)通?？煞譃?種：

   　1.氣血兩虛型：如平素體虛，或因產(chǎn)后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬腳、鯽魚煮湯，另可添加黨參、北芪、當(dāng)歸、大棗等補氣補血藥材。

　　2.痰濕中阻型：肥胖、脾胃失調(diào)的產(chǎn)婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點陳皮、蒼術(shù)、白術(shù)等具有健脾化濕功效的食材。

　　3.肝氣郁滯型：平素性格內(nèi)向或出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們，建議多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡(luò)煮湯，或豬蹄、漏蘆煮湯，可達到疏肝理氣通絡(luò)的功效。

　   4.血淤型：可喝生化湯，吃點豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。催奶

　   5.腎虛型：可吃麻油雞、花膠燉雞湯、米湯沖芝麻。

　   6.濕熱型：可喝豆腐絲瓜湯等具有清熱功效的湯水。