新媽媽產(chǎn)后憂郁癥的病因和治療方法

       產(chǎn)后憂郁癥又稱產(chǎn)后抑郁癥，是指婦女在生子之后由于心理和生理因素所導致的抑郁癥。研究表明，50%-75%的女性都將經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁癥，多數(shù)女性征兆并不明顯，性格上出現(xiàn)一些不穩(wěn)定情緒，比如莫名其妙的哭泣或心緒欠佳等。

       產(chǎn)后憂郁癥的病因

       婚姻問題， 懷孕期間的抑郁、焦慮，缺乏福利保障， 懷孕期間的生活壓力或負面事件的發(fā)生，抑郁癥或心緒混亂，分娩時的創(chuàng)傷經(jīng)歷， 出院較早，經(jīng)前綜合癥的病史。

       激素的變化：

       通過科學工作者的研究發(fā)現(xiàn)，身體中激素的變化也和憂郁有關(guān)， 懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。 分娩后， 荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內(nèi)迅速達到以前水平。一些研究顯示，產(chǎn)后期荷爾蒙水平迅速降低和憂郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)。

       壓力變大：

       對于新媽媽來說， 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。 沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來就只剩下壓力了，然后便是感覺到無法勝任作為母親必須完成的挑戰(zhàn)。

       既往的情緒紊亂：

       以前憂郁癥的歷史增加了婦女得產(chǎn)后抑郁癥的危險。研究顯示， 1/3有憂郁癥病史的婦女會在產(chǎn)后時期重患。

       產(chǎn)后憂郁癥的治療

       藥物治療

       針對產(chǎn)后憂郁癥患者身體虛弱等因素影響，建議采用中藥調(diào)理性治療方法及時治療。中藥對癥治療憂郁癥效果好，副作用低。

       心理治療

       談話治療憂郁癥是一種有效的治療方法，也是最主要的治療手段之一。心理專家針對病人心理采用各種不同應對方法談話治療，多次心理治療后患者通過自身洞察力和感悟能力，在治愈抑郁之后還可以防止憂郁“死灰復燃”。

       生活方式

       生活方式的改變很簡單，是產(chǎn)后憂郁癥治療的有用方法。騰出閑暇時間去公園漫步，清爽的空氣以及自然地風光會讓你神清氣爽，心情舒暢!也許起初你并沒有感覺到生活方式的改變帶來的快樂，但通過調(diào)查可以證明，多與外界環(huán)境接觸、加強人際溝通，對于產(chǎn)后憂郁癥的治療也是很重要的。

       對于產(chǎn)后憂郁癥的治療不能單單只靠藥物，最重要的是心理治療，心病還需心來醫(yī)嘛!藥物治療只是起到輔助作用，但一定程度服用藥物控制情緒也是必要的!