寶寶上火便秘怎么辦 怎樣預(yù)防寶寶上火便秘

寶寶上火便秘怎么辦 怎樣預(yù)防寶寶上火便秘
正常的寶寶，上面自己會(huì)吃，下面自己排便便，一般不超過48小時(shí), 如果能規(guī)律排便便，不算便秘。如果好多天不拉便便，便秘了、上火了，便便在腸道堆積，排不出來。便便是機(jī)體的排泄物，不及時(shí)排出，時(shí)間一長，便便中對健康不利的有害物資可通過腸壁被重新吸收，久而久之，可使寶寶食欲下降、體重不增；此外，腸道內(nèi)便便堆積，便意減弱，會(huì)造成習(xí)慣性便秘；時(shí)間一長還可引起肛裂。痔瘡……。

寶寶便秘，上火是怎樣引起的？

·食物成分不當(dāng)
·進(jìn)食量不足
·未建立定時(shí)排便的習(xí)慣
·運(yùn)動(dòng)少
·“開塞路”依賴，習(xí)慣性便秘
·腸功能異常
　　
上述種種使寶寶便秘的原因中，除了腸功能失常應(yīng)求助醫(yī)師幫助外，其他上述種種均可由媽媽來調(diào)控、解決，真是便便大學(xué)問。首先，按月齡檢查進(jìn)食量，沒吃飽，哪來便便拉？喂足了，還是便秘，就要考慮食物成分是否不恰當(dāng)了。雅培公司和天下父母一起用心，配方奶中合理的脂肪組合，內(nèi)含高油酸葵花子油，不含棕櫚油，使寶寶便軟，排便次數(shù)多，與母乳喂養(yǎng)兒的便便相似。不但大便稀糊不上火，還有助于脂肪和鈣的吸收。寶寶便便好拉，還不缺鈣，讓寶寶的牙齒和骨骼健壯，解決媽媽的大問題！

與此同時(shí)，已添加輔食的寶寶，應(yīng)多吃蔬菜、水果，注意膳食纖維的攝入、養(yǎng)定時(shí)排便的好習(xí)慣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，也有利于排便。要寶寶便便稀糊不上火，可以讓雅培培樂奶粉的精制植物油配方幫助您解決寶寶便秘問題，多位媽媽根據(jù)經(jīng)驗(yàn)得出了以下五個(gè)方法，僅供參考
寶寶上火便秘怎么辦 怎樣預(yù)防寶寶上火便秘？
1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。
足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續(xù)按壓1～2分鐘。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。