作者: 毛你洽 2010-08-30 12:00 [查查吧]:m.uabf.cn
小兒厭食偏食怎么辦 專家:預(yù)防小兒厭食家長有招
控制小孩對(duì)高糖、高蛋白食品的攝入,補(bǔ)充維生素B群和鋅。體內(nèi)過多糖分使孩子沒有饑餓感,吃飯沒胃口;過多高蛋白食品會(huì)影響消化功能。此外,小孩厭食大多因?yàn)槿狈S生素B群和鋅,應(yīng)多吃番茄、豆類等。
讓小孩吃“對(duì)”水果。針對(duì)小孩愛吃零食的壞習(xí)慣,有些家長會(huì)在家中放很多水果,希望孩子能以水果代替零食。雖然水果是含有豐富的維生素,但小兒吃太多了也絕非好事。中醫(yī)認(rèn)為水果也屬于生冷之物,吃多了會(huì)傷脾胃,直接影響食欲。特別是西瓜,吃多了會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致腹瀉。
把孩子晚上喝牛奶的時(shí)間提前至睡前一小時(shí)。臨睡時(shí)喝杯牛奶,會(huì)給孩子的胃加重負(fù)擔(dān)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食時(shí),家長切勿亂買小兒開胃藥。一般來說,小孩厭食是可以通過調(diào)整生活飲食習(xí)慣而得到改善的,如果隨便用藥會(huì)對(duì)孩子的身體造成不良影響。父母可以一周煮一次開胃的山楂、麥芽、谷芽水調(diào)理孩子的腸胃。但如果孩子的厭食癥狀加重,應(yīng)帶孩子到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
小兒厭食偏食怎么辦——讓孩子喜歡吃飯的秘訣
1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強(qiáng),如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。
2、固定的開飯時(shí)刻
盡量做到吃飯的時(shí)間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣,并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促進(jìn)孩子的食欲
孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯,若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,反而會(huì)造成反效果,試著促進(jìn)孩子的食欲,如:增加他的活動(dòng)量,他的肚子真正感到餓了,自然不會(huì)抗拒吃飯。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如:上市場(chǎng)買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。
8、為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/p>
在喂孩子吃飯時(shí),加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長過程中會(huì)碰到很多問題的,關(guān)鍵在于如何解決,不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁?
巧治小兒積食消化不良食欲不振的方法有哪些?
1、酸牛奶。先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細(xì)顆粒狀即成。酸牛奶易于消化,適用于胃腸炎的患兒。
2、脫脂奶。將牛奶煮沸,待冷卻后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷卻后去脂肪膜,如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
3、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色,炒后淀粉變?yōu)樘炕?,可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。
4、焦米湯。將大米洗干凈,晾至半干炒成焦黃色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小時(shí),過濾去渣,再加0.4%的食鹽煮沸后即可。焦米湯中淀粉變成糊精,易于消化。適用于嚴(yán)重腹瀉及消化不良的患兒。
5、胡蘿卜汁。先用胡蘿卜500克,洗凈搗碎,加入少許水煮10~15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒后飲用。
6、蘋果泥湯。取熟透蘋果500~700克,洗凈后搗成泥狀,放入淡茶水中。蘋果纖維較細(xì),對(duì)腸道的刺激小,并富含堿性及果膠,有吸附、收斂作用,適用于1歲以上的腹瀉患兒。
7、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡,每日4次,因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對(duì)急性胃腸炎有療效。
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