擊破不吃早餐的八大借口

　　借口6：我試著減掉最后的10磅

　　用一杯綠茶代替咖啡吧——研究顯示，綠茶有助新陳代謝。早餐，最好吃兩個雞蛋，做法隨意。有研究稱，在低熱量減肥餐里，用雞蛋代替面包圈的人減掉了65%以上的重量。