擊破不吃早餐的八大借口

　　借口3：魔鬼快餐是我早餐的唯一選擇

　　早餐避開高熱量陷阱，如松餅，面包圈，以及油餅，最好用夾有煮雞蛋的三明治代替。想要減少熱量攝入，最好不要加奶酪。