擊破不吃早餐的八大借口

　　借口1：我想早上多睡會

　　酸奶是一種能讓人開啟活力一天的早餐，一罐6盎司的酸奶就含有18g的蛋白質(zhì)。另外，一份純酸奶所含熱量僅100卡，含脂肪0g。混入一些杏仁和纖維豐富的水果，如鮮桃，這樣的酸奶足以成為一份簡單的早餐。