電腦椅的正確坐法 如何選購電腦椅

　　電腦椅的正確坐法是怎樣的，如何選購電腦椅，下面一起來看看吧。

　　電腦椅的正確坐法

　　1、座墊高度決定您能坐多久

　　正確的座墊高度須將座墊高度調(diào)整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現(xiàn)90°。

　　2、座墊深度決定您腿部的疲勞度

　　正確的座墊深度應(yīng)將您的臀部坐到座墊最里處，并適當(dāng)調(diào)整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上，并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。

　　3、扶手高度決定您肩部的疲勞度

　　正確的扶手高度應(yīng)調(diào)整至手臂與手肘呈90°，此時手臂自然垂下，無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時都會造成肩部酸痛或肩周炎等狀況，對健康的影響甚鉅。

　　4、腰部高度決定您腰脊椎骨的疲勞度

　　正確的腰部高度應(yīng)調(diào)整至第三、四、五節(jié)腰脊椎骨的位置(如附圖)，因為當(dāng)人體呈現(xiàn)坐姿的時候，除了雙腿和臀啊外，其他整個人的重量都是由腰脊椎骨所承擔(dān)，故正確的調(diào)整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎間盤突出、脊骨下滑、腰肌扭傷、退化性脊骨炎，坐骨神經(jīng)痛等。

　　5、扶手墊的角度決定您手部、手肘關(guān)節(jié)的疲勞度

　　正確的扶手墊角度應(yīng)該要能隨時隨地給于您的手部或肘關(guān)節(jié)適度的支撐，手部或肘關(guān)節(jié)長期沒有適度的支撐易造成腕遂道癥候群及肘關(guān)節(jié)癥候群，當(dāng)然與頸椎的保護(hù)也有一定的關(guān)系。

　　6、背墊的角度決定您背脊椎骨的疲勞度

　　正確的背墊角度應(yīng)將整個背部完全貼附于背墊，如此才能使背脊椎骨得到一定的放松，進(jìn)而有效解除背脊椎骨的疲勞度，防止胸背痛的情形。

　　7、頭枕的高度與角度決定您頸脊椎的疲勞度

　　正確的頭枕高度應(yīng)將頭枕調(diào)在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié)(即如附圖所示)，如此才能使頸脊椎得到適度的支撐，有效解除頸脊椎的疲勞，防止骨刺或慢性脊椎退化的情形。

　　8、調(diào)節(jié)座墊深度時須將背墊角度調(diào)整開關(guān)關(guān)上

　　當(dāng)操作座墊深度調(diào)節(jié)時因需依靠臀部的力量將座墊滑出，此時背部需依靠在一個固定狀態(tài)的背墊上，使力量由臀部發(fā)出，倘若背墊沒有處于鎖定狀態(tài)將使背部失去憑借的力量，造成臀部無法使力，進(jìn)而座墊滑行不順暢。

　　9、背墊傾仰的彈力大小將決定您后仰的舒適度

　　正確的背墊后仰彈力調(diào)整，應(yīng)以背部放松后重量為標(biāo)準(zhǔn)，來適當(dāng)調(diào)節(jié)后仰彈力大小，若彈力大過背部重量則會體現(xiàn)出難以后仰或后仰不易反而造成不舒適感，若彈力小于背部重量則產(chǎn)生支撐力不足的感覺或不經(jīng)意后靠的急速后仰造成不安全感。

　　以上就是關(guān)于如何選購電腦椅的介紹，希望對您有所幫助！