坐月子能吃芹菜嗎?芹菜有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的作用。月子期間可以少量進(jìn)食芹菜，但是芹菜味甘、苦、性涼、無毒，歸肺、胃、肝經(jīng)，切莫過量進(jìn)食。

　　坐月子飲食禁忌

　　坐月子的婦女不能吃生冷、刺激的食物，如果在喂奶的話一定記得不要吃韭菜，豬肝，荔枝，桂圓這些都是退奶的，還有紅棗，紅糖這些活血的東西不要吃得太多，怕引起產(chǎn)后出血。水果可以吃蘋果，葡萄，櫻桃這些性平的水果，西瓜，梨等性涼的水果盡量等滿月以后再吃。

　　產(chǎn)后一兩天飲食原則

　　產(chǎn)后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪的食物。

　　飲食要多樣化，要注意粗細(xì)、葷素搭配。菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯(雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等)。

　　多補(bǔ)充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。