車厘子美味又營養(yǎng)，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“女人吃車厘子有什么好處 增強體質(zhì)祛斑護膚”，一起來看下吧!

　　首先來看下女人吃車厘子有什么好處

　　祛斑護膚

　　堅持使用櫻桃汁涂抹面部皺紋處，長期使用能讓面部嫩白紅潤，祛斑清皺。這是因為富含維生素C的櫻桃具有抗擊黑斑的作用?？梢陨顚忧鍧嵠つw，防治和修復(fù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。

　　增強體質(zhì)

　　車厘子中的含鉀量非常豐富，常吃可以穩(wěn)定心律、促進血液循環(huán)，保護心肌、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的正常功能?？梢栽斐傻脱獕涸斐傻念^暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，并協(xié)助人體處理體內(nèi)廢物，排出毒素，從來增強體質(zhì)。

　　保護視力

　　車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。

　　抗癌

　　科學(xué)研究表明，發(fā)炎時吃20顆車厘子比吃阿司匹林更有效，車厘子中的一種減弱腫瘤細胞活化的成分對防治癌細胞蔓延有幫助。

　　抗炎

　　櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。

　　補血

　　車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要的作用，同時也是大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

　　排毒通便

　　車厘子中的鉀有助于穩(wěn)定心律，其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故車厘子具有“最可口的天然藥物”之美稱。

　　以上主要介紹了女人吃車厘子有什么好處，你了解了嗎?接著一起來了解下該如何挑選車厘子

　　觀形狀

　　形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤、個頭大的，整個車厘子呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時，果皮表面也不應(yīng)有褶皺，因為這表示車厘子有脫水現(xiàn)象，水分不充足。

　　察顏色

　　一般水果都遵循一個規(guī)律，產(chǎn)地晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的車厘子一般較甜，顏色淺的大多發(fā)酸。此外，顏色深的車厘子花青素含量高，有助于對抗身體內(nèi)的自由基，抵抗衰老。

　　看果梗

　　新鮮車厘子的果梗比較綠，也比較硬，果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，建議不要購買。

　　溫馨小提示

　　車厘子一般3天內(nèi)就要食用完，以免肉質(zhì)軟化，保存時不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。如發(fā)現(xiàn)車厘子有苦味，應(yīng)避免食用。

　　以上就是關(guān)于：“女人吃車厘子有什么好處 增強體質(zhì)祛斑護膚”的分享，希望對你有幫助。