決明子茶

自制減肥茶的方法 哪些減肥茶好

當(dāng)你決心的時候，最有效的輔助飲品就是決明子茶，而且做法也很簡單，只要5g決明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更換決明子了，可以一直泡到顏色變淡，有效增加胃腸蠕動，清除身體中的廢物和垃圾。

減肥茶推薦：茶中的維生素B1能燃燒脂肪，飲茶瘦身的效果如何，關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶。

荷葉茶——愛吃油炸食品的你 

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原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4至6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。