婦能吃羊肉嗎?很多準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸都疑惑孕婦能吃羊肉嗎?因?yàn)槁?tīng)老人說(shuō)孕婦不能吃羊肉,如果吃了,以后寶寶會(huì)發(fā)羊癜瘋。那孕婦能不能吃羊肉呢?
孕婦能吃羊肉嗎之羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
孕婦是可以吃的羊肉。羊肉屬動(dòng)物性食物,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。
羊肉中無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子,因此,只要按正常習(xí)慣食用,對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害,更不會(huì)致病于胎兒。
孕婦能吃羊肉嗎之注意事項(xiàng)
由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高,因此,對(duì)于孕婦來(lái)講,雖然可以吃羊肉,但也不宜過(guò)多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。
一、在吃羊肉的同時(shí)多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品。還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品,增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)!
二、羊肉可以吃,但涮羊肉最好別吃,因?yàn)殇体伬锏臏囟炔粔?。羊肉里有弓形蟲(chóng),涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲(chóng)對(duì)本身沒(méi)有抗體的孕婦是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)楣蜗x(chóng)可以導(dǎo)致寶寶畸形。
孕婦能吃羊肉嗎之吃了羊肉怎么辦
羊癲瘋的發(fā)作類(lèi)型根據(jù)其病因來(lái)劃分可分為兩大類(lèi),一類(lèi)是原發(fā)性羊癲瘋,一類(lèi)是繼發(fā)性羊癲瘋。和吃羊肉無(wú)關(guān)。因此,你在孕期吃過(guò)羊肉,不必為此惶惑不安。
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