孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象，這些都是由于缺鈣所致，嚴重者甚至?xí)D(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕?、難產(chǎn)、骨質(zhì)疏松、軟骨癥、骨盆畸形、牙齒松動、產(chǎn)后乳汁不足等病……由此可見，為了寶寶媽媽都健康，每一個準媽媽都應(yīng)該有“健康鈣念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當?shù)匮a充一些鈣劑。

       準媽媽們要是能夠注意每天補充鈣劑，不但未來的寶寶健康聰明，而且自身產(chǎn)后的恢復(fù)也較快，骨質(zhì)密度不受影響，身體自然不會因為懷孕而受到終生的傷害了。

       很多孕婦都明白補鈣的原因和好處，但也有少數(shù)孕婦常常會擔(dān)心：補鈣會不會使胎兒骨骼過硬而影響分娩呢?

       其實，這種擔(dān)心是不必要的。因為從胎兒分娩機制的角度來講，絕大多數(shù)胎兒都是采取頭先露的位置進入骨盆入口的，通常稱為入盆。對胎兒而言，胎頭是胎體最大的部位，其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構(gòu)成，骨與骨之間有顱縫聯(lián)接，而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋，故胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫輕度重疊使頭顱徑線縮小，胎頭便于娩出。除非是巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等會使分娩發(fā)生困難，如果產(chǎn)力、胎兒、產(chǎn)道三方面均正常且能相互適應(yīng)，則分娩可順利進行。再說，孕期補鈣，主要是為了滿足胎兒生長發(fā)育和母體各器官功能狀況和物質(zhì)代謝變化的需要，根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會制定的鈣供應(yīng)量標準，妊娠中期鈣供給量為1000毫克/日，妊娠晚期為1500毫克/日，胎兒鈣需要量為400-500毫克/日，至妊娠未期胎兒體內(nèi)含鈣約25克左右，其鈣的來源主要靠母體攝入食物所供給，當滿足需要時，多余部分可通過尿液排出。

       因此，孕期補鈣絕不會導(dǎo)致胎兒骨骼過硬而給分娩造成困難。