更年期女性出汗吃什么好

       潮熱盜汗是更年期女性最常見的癥狀之一。潮熱又稱潮紅，即突然感到胸前、頸部烘熱，然后這種熱感如潮水樣迅速涌向面部，皮膚頓時(shí)出現(xiàn)發(fā)紅，并隨即出現(xiàn)全身輕微的出汗或大汗淋漓。有的婦女一天發(fā)生1～2次，有的則一天發(fā)生數(shù)十次，夜間發(fā)生則嚴(yán)重干擾睡眠，使婦女感到十分苦惱。中國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查，中國(guó)婦女出現(xiàn)潮熱癥狀的比率約為20%～40%。

       經(jīng)常有更年期癥狀女性朋友咨詢說，最近老是出汗，特別是夜里，有時(shí)候一夜能把衣服都汗透，非常痛苦。吃遍各種藥，中藥、西藥都沒有用，咨詢醫(yī)生，醫(yī)生一般都會(huì)告訴說是更年期，要順其自然！然而這種潮熱、盜汗的痛苦讓人痛不欲生，那么這種癥狀是怎么發(fā)生的呢、該如何讓治療呢？

       從醫(yī)學(xué)角度來說，潮熱還是一個(gè)迷，醫(yī)生們至今還弄不懂體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)哪部分出了故障，以至一個(gè)婦女會(huì)突然間感到自己的皮膚像著了火一樣地燙。這種感覺出現(xiàn)時(shí)，如果她身處公共場(chǎng)所，她會(huì)認(rèn)為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉而內(nèi)心惶恐不安。然而這種變化實(shí)際上是輕微的，人們不會(huì)從外表上注意到一個(gè)有潮熱感婦女的變態(tài)。盜汗是更年期綜合征另一個(gè)典型的癥狀。夜晚，婦女全身被熱汗?jié)裢付蓴_致醒，不得不起身更換汗?jié)竦膬?nèi)衣。有時(shí)一晚發(fā)生好幾次，從熟睡中驚醒之后疲憊不堪，第二天繼之而來的是疲勞及易怒。

     那么如何治療更年期女性潮熱出汗癥狀呢？

       大豆異黃酮，每日50～100毫克，可以有效補(bǔ)充雌激素，預(yù)防改善各種更年期癥狀，特別是潮熱出汗的癥狀。潮熱癥狀在多數(shù)更年期婦女身上持續(xù)兩年，給女性朋友帶來巨大的痛苦。對(duì)此服用大豆異黃酮補(bǔ)充雌激素的辦法可以改善潮熱出汗的癥狀。