女人經(jīng)期保養(yǎng)必知的7個保健方法

　　4、不能亂吃藥 

女人經(jīng)期保養(yǎng)必知的7個保健方法

　　經(jīng)期如果實在腹痛難忍、流血不止，應(yīng)該向醫(yī)生求助，切勿自己亂用藥，因為經(jīng)期不適是一種正?，F(xiàn)象，不需要吃藥，如果隨便吃藥，可能會干擾正常的月經(jīng)過程。

　　5、應(yīng)特別注意陰道清潔衛(wèi)生

　　經(jīng)期晚上應(yīng)用溫開水擦洗外陰部，勤換衛(wèi)生經(jīng)，內(nèi)衣褲應(yīng)用開水燙一下，并在太陽下曬干。

        6、應(yīng)勞逸結(jié)合，不能過度勞累

　　經(jīng)期可以進行正常的工作和學(xué)習(xí)，也可以從事一般的體力勞動來減輕腰酸背痛和小腹的不適，但應(yīng)避免劇烈運動，如活動過度，會使盆腔過度充血而引起經(jīng)量過多、經(jīng)期延長等。

　　7、應(yīng)避免房事

　　月經(jīng)期間，因子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮口微微張開著，陰道酸度較低等原因，致使防病菌能力大大下降，此時行房的話，會給很多病菌提供場所，而引發(fā)一系列的婦科感染疾病等。