在我們一二十年的生活歷程中，每個(gè)人都敦敦教導(dǎo)你說(shuō)：生理期，女人的脆弱期，千萬(wàn)不要放縱呀，一不小心做了不利身體健康的事的話那就是往后幾十年的傷痛了！而且只要你稍微留心一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多很多的守則，歌不能唱，腰不能捶等等。其實(shí)，你完全不必如此小心翼翼，趁著女人的特殊時(shí)期去小小放縱一下的話，不會(huì)傷身還能有益身體呢！至于怎樣放縱，你可得找對(duì)方法先。

生理期盡情享受六件美事，要知道這個(gè)特殊的時(shí)期，可以做好多事情呢，只要你自己去留意，那么這個(gè)特殊事情你做出來(lái)的事情會(huì)翻倍的效果的，盡情享受這個(gè)事情，特殊的時(shí)期，不要去大意，可以很好享受這段時(shí)期……

經(jīng)期可盡情享受第一件事：喝碳酸飲料 

經(jīng)期可盡情享受六件事 美顏又保健

由于氣泡作用，喝碳酸飲料可讓你內(nèi)心的愉悅指數(shù)提高18％！可碳酸飲料的缺點(diǎn)顯而易見(jiàn)，大量糖分會(huì)讓你的身體發(fā)胖，其中的特殊成分還會(huì)奪走骨骼里的鈣……但好消息是，在月經(jīng)期，你的骨骼會(huì)產(chǎn)生自我防御反應(yīng)，以防流出體外的血液“偷”走骨頭里的鐵元素。

這種自我防御反應(yīng)也會(huì)保護(hù)鈣元素的流失，此時(shí)適當(dāng)喝些碳酸飲料，基本不用擔(dān)心缺鈣問(wèn)題！而月經(jīng)期的糖分代謝過(guò)程也不會(huì)讓你因喝了碳酸飲料而發(fā)胖。要注意的是，千萬(wàn)不要貪涼喝加冰塊的飲料，過(guò)冷的溫度會(huì)讓你身體受寒，產(chǎn)生痛經(jīng)，常溫碳酸飲料才是最好的選擇！

經(jīng)期可盡情享受第二件事：美美地被按摩

傳統(tǒng)意義上認(rèn)為，月經(jīng)期不能享受按摩，因?yàn)榘茨熤讣獾牧Χ葧?huì)讓你身體受壓，影響血流運(yùn)行。美國(guó)紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家指出，這是女性健康學(xué)中的學(xué)術(shù)誤區(qū)之一，輕柔的舒緩按摩非但不會(huì)影響你的血流運(yùn)行，還能放松肌肉，減少經(jīng)痛。

只要不要讓按摩師在你后背下方、子宮周圍做過(guò)度按壓，你就不用擔(dān)心健康問(wèn)題。由于月經(jīng)期的燃脂速度較快，適度的按摩還會(huì)有瘦身效果。更好的消息是，由于荷爾蒙作用原因，你會(huì)感覺(jué)自己的胸部在月經(jīng)期“膨脹”一點(diǎn)，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為乳房塑形、升級(jí)你的Bra！