貧血的人容易出現(xiàn)疲倦、頭暈、身體虛弱、精神不濟(jì)、注意力不集中等問(wèn)題,對(duì)于貧血中醫(yī)推薦飲用紅豆薏米湯。下面我們就一起來(lái)看下紅豆薏米湯怎么做吧。
材料:
當(dāng)歸尾2錢(qián)(當(dāng)歸有分頭、身、尾,功效皆不同)、黃耆5錢(qián)、紅薏仁5錢(qián)、紅豆1杯、生姜2片、黑糖2大匙、水800c.c
做法:
1.紅豆、薏仁先泡水2小時(shí)。
2.當(dāng)歸尾、黃耆裝入過(guò)濾袋,放入裝好水的鍋中,用大火煮沸,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約5分鐘,過(guò)濾出藥渣,取藥汁備用。
3.將(1)加入800cc水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火將紅豆、薏仁煮至熟透。
4.將當(dāng)歸、黃耆藥汁加入紅豆和薏仁中,加入生姜片,放入黑糖拌勻即可食用。
中醫(yī)藥材功效
當(dāng)歸尾:補(bǔ)血活血。
黃耆:補(bǔ)氣促進(jìn)全身血液循環(huán)。
紅豆:補(bǔ)血、利水消腫,改善下肢浮腫。
以上就是關(guān)于“紅豆薏米湯怎么做,紅豆薏米湯的正確做法”的全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)你有幫助。
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