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比目魚的做法 番茄醬汁比目魚如何做

  比目魚的做法有哪些,怎么做番茄醬汁比目魚好吃,下面就來看看它的做法詳細介紹。

  番茄醬汁比目魚

  食材明細

  比目魚約1磅

  番茄約1磅

  洋蔥1/2個

  紅蔥頭3個

  白葡萄酒1/3杯

  亨氏 番茄醬2大匙適量

  魚高湯 2/3杯

  黃油 適量

  鹽 適量

  糖 適量

  水淀粉 適量

  胡椒粉 適量

  歐芹葉 約1棵

  做法

  1. 切去番茄的蒂,在從頭到尾用刀劃六條痕,約1/3公分深以被水燙后容易撕皮,然后用開水燙到皮翹起來,撕去皮,挖出囊,切成粒,洋蔥和紅蔥頭切成粒,歐芹葉洗凈吸干水也切成末;

  2. 將魚裁成長方形,邊角料用來做魚高湯;

  3. 用一盤,將番茄、蔥頭、洋蔥末混合后鋪平,放魚塊于面;

  4. 裁一張羊成紙Parchment 如烤盤大小,涂上黃油備用;

  5. 在盤里撒適量鹽、胡椒粉,放白葡萄酒1/3杯、魚高湯約2/3杯,羊皮紙蓋在盤上,再將盤放入鍋里稍蒸3-5分鐘,再移入烤箱烤5-8分鐘,如果魚肉大塊或厚,可適當延長時間,325-350度F,烤好后將魚入在另一盤,蓋上蓋子防變冷,剩余的蔬菜末,把湯濾去;

  6. 用黃油起鍋,溫度不要太高,把剩下的番茄、洋蔥和蔥頭末放入鍋里,稍炒干些水,加約2大匙番茄沙司,加鹽、適量糖和胡椒粉調(diào)味,加少許水淀粉,用手工攪拌棒攪拌成醬狀,食用時把醬淋在魚塊上,撒上歐芹末即可。

番茄醬汁比目魚

 

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