羅非魚的做法有哪些,怎么做羅非魚豆腐煲好吃,下面就來看看它的做法詳細介紹,一起來看看吧。、
羅非魚豆腐煲
食材明細
羅非魚500克
豆腐200克
瘦肉150克
水發(fā)香菇150克
大蒜 3-4瓣
生姜 4-5片
蔥 1-2根
食用油 適量
鹽 適量
生抽 適量
韓國大醬、辣醬 適量
黃酒 適量
做法
1. 將整理好的羅非魚魚身兩面等距離各劃四、五刀,抹上鹽和黃酒碼味半小時以上;香菇和肉都剁成末待用;豆腐切成小方塊;大蒜拍碎;生姜切片;蔥切末。
2. 鍋中放油燒至七成熱,下豆腐煎炸,要小火慢慢炸。
3. 將豆腐煎至兩面金黃,裝盤待用。
4. 鍋中留底油,將羅非魚下鍋煎炸,中途可放入大蒜和姜片。
5. 將羅非魚煎熟至兩面金黃,裝盤待用。
6. 鍋中留一兩余油,下蒜末煸炒。
7. 準(zhǔn)備韓國大醬和辣醬
8. 韓國大醬、辣醬各舀一勺放入鍋中。
9. 再將香菇肉末倒入翻炒。
10. 待香菇肉末煸炒至熟,將炸好的豆腐塊倒入鍋中翻炒。
11. 沿著鍋中食材周邊淋入開水,剛好淹沒食材為準(zhǔn),中途放適量鹽。
12. 再將煎好的羅非魚放入鍋中,放少許蔥段,蓋上鍋蓋小火燜煮6-8分鐘,中途要將魚翻面煮。
13. 然后將魚先撈出來放入砂鍋中,余下的湯料淋少許生抽,蓋在魚身,撒少許蔥花即可。
2021-07-20
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