美容養(yǎng)生菜之西芹百合的做法,西芹和芹菜具有相同的營養(yǎng)和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環(huán)等功效。那么西芹百合的做法是什么？怎么做好吃呢？下面為大家介紹西芹百合的做法包括制作時間、主料、輔料詳細配比,詳細制作過程。

　　原料：

　　西芹半根300克、百合2-3個100克、胡蘿卜一小段50克。

　　西芹百合的做法：

　　1、將芹菜拉去背上的絲，如果容易拉斷，說明芹菜很嫩;

　　2、將芹菜焯水，然后將芹菜切成小塊，將所有的材料處理小;

　　3、將鍋燒熱，先入胡蘿卜炒個大半分鐘;

　　4、然后倒入芹菜與百合翻炒1分鐘，加點鹽和雞精，翻炒幾下，出鍋。趁熱食用。