瑜伽墊臟了怎么清理？

瑜伽墊藏污納垢孳生病菌，可能傳染香港腳等皮膚病。最容易感染的，是久久才做一次瑜伽或是剛?cè)腴T而慣用公用墊子的人。

不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對(duì)過敏性體質(zhì)的人最大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

許多健身業(yè)者鼓勵(lì)消費(fèi)者自備瑜伽墊，或提供濕巾、清潔液讓消費(fèi)者自己清理。不過，專家擔(dān)心清潔液可能消毒力不夠，用的時(shí)候也沒整片墊子沾濕，清潔效果不彰。

為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

瑜珈老師建議如下:
平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。