練高溫瑜伽有副作用嗎(2)

2010-12-01 15:37  [查查吧]  來源：m.uabf.cn

          七，高溫瑜伽房的光波熱能。我們都知道，我們人體的熱能是一種紅外光波，是能夠自身免疫調節(jié)的功能，在四個季節(jié)里能夠調節(jié)與變化。而經過人為的高溫作用，往往使我們人體本身這個功能的快速衰退。為何現(xiàn)代人的疾病增加，原因是各種人為環(huán)境的作用，減少了我們與自然環(huán)境的接觸，消弱了人與自然的相應，使我們自身的抗體減弱。此外，我們身體皮膚表層有種保護層模，高溫環(huán)境容易破壞這層模，對身體皮膚與抵抗力帶來莫大的損傷。
            八，高溫瑜伽房的空氣環(huán)境質量。瑜伽首要強調的是呼吸的重要性，大家擁在一間經過高溫加熱的房間里，每個人呼出的二氧化碳膠合在空氣中，即使有通風的設備，也難以保障空氣的質量，況且現(xiàn)在各個城市的空氣質量本身就受到各個工業(yè)的污染；身體所排出的種種與空氣融合，給高溫環(huán)境增加了不好的效果。我們知道，高溫環(huán)境下，細菌等病容易滋生，如：食物在高溫下的變質等現(xiàn)象。另外一個特別要注意的是，練習者當中是否有傳染病源者。
          九，高溫瑜伽倡導者說是哈達瑜伽的分支。我們通過印度瑜伽文獻可得知，哈達瑜伽體位法是瑜伽核心派系的一個分支，其本身的修煉不是瑜伽的主流，當做一項普通的健身運動是可以的，就哈達瑜伽派系的練習者來說，其內涵還是強調與大自然環(huán)境的和諧相應。而高溫瑜伽恰恰屬于遠離了瑜伽所說的與自然和諧相應的環(huán)境，將人們封閉在一個高溫的環(huán)境里，那是否有良好的作用，可見辨別。
          十，高溫瑜伽的倡導者稱，經過高溫的環(huán)境里練習，可以增加身體的柔軟度。是的，的確可以增加，但這個增加，卻是屬于背離了瑜伽本意的身體和諧自然的宗旨。練習“熱瑜伽”時，在高溫的催化作用下，被動與過度的伸展，暫時可以得到作用，但回到生活中，往往是難以保持與我們的日常生活和諧的相應，而導致身體各個關節(jié)的直接損耗。