作者: 夏冽式 2019-07-04 15:16 [查查吧]:m.uabf.cn
很多學(xué)員都是在夏天暑假的時候去學(xué)車的,這樣子學(xué)車的時候一定要注意很多事情,不然很容易出現(xiàn)意外情況。那么,夏天高溫學(xué)車,學(xué)員要注意哪些事項呢?我們一起來了解下吧!
一、夏天高溫學(xué)車 學(xué)員一定要注意這些事項
1.保證充足的水量
夏天的氣溫是非常高的,因此,學(xué)員學(xué)車的時候一定要保證充足的飲水量,這樣不僅可以防暑,還能促進身體代謝。
2.備好防暑藥品
最好準(zhǔn)備一些諸如清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水等防暑、提神的藥物,以備不時之需。
3.選擇適宜時間學(xué)車
夏季到來,晝長夜短。白天雖長,卻炎熱無比,誰都不愿意在酷熱的太陽底下學(xué)車,那么時間如何安排最好呢?早上: 6:00~12:00下午:15:00~19:00。
4.注意穿著
盡量穿一些淺顏色的服裝,可以大大降低吸熱的能力,選擇比較涼快的、吸汗的、寬松的純棉制品是非常重要的,這可以讓我們的整個學(xué)車過程更加的輕松。鞋子以輕便、透氣性好的運動鞋為宜,不要穿涼鞋、拖鞋或高跟鞋。
5.上車之前打開車門透風(fēng)
中午午餐休息時,訓(xùn)練車在場地上停放。會導(dǎo)致車內(nèi)溫度高,悶熱,座位燙熱。學(xué)員在上車訓(xùn)練前10分鐘左右,應(yīng)將車門全部打開通風(fēng),讓熱氣散開,讓空氣自由流通。
6.注意飲食
高溫下學(xué)車,再加上情緒緊張,極容易感覺疲勞和上火。因此,一定要注意合理飲食。飲食要以清淡為主,多吃水果蔬菜,讓人保持精力充沛。夏季容易出汗,掌心滑膩而握不緊方向盤,要勤洗手。
以上就是夏天高溫學(xué)車 學(xué)員一定要注意這些事項的內(nèi)容,希望對您有所幫助!
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