老年人駕車注意事項(xiàng) 安全行車寶典

       如今，學(xué)車年齡正式放到70周歲，這一政策使更多的老年人圓了開車夢。但由于老年人的心理、生理上與年輕人有關(guān)一定的差異，因此，在行車時(shí)應(yīng)特別注意以下幾個(gè)方面：

　　一、高峰出行要避開。每天早上7時(shí)30分至9時(shí)，下午5時(shí)至6時(shí)30分是車輛行駛的高峰時(shí)段，特別是在市區(qū)的主要道路上，常常出現(xiàn)道路擁擠的現(xiàn)象。老年人駕車時(shí)相對(duì)來說速度比較緩慢，在擁擠的路段上更容易被擠、被催促，從而使心理變得過于緊張，駕車時(shí)容易出現(xiàn)動(dòng)作機(jī)械、油離配合不當(dāng)，影響行車安全。所以老年司機(jī)如果沒有緊急的事情，應(yīng)盡量避開高峰時(shí)段出行。

　　二、行車路線規(guī)劃好。每次駕車出行時(shí)應(yīng)合理選擇行車路線，特別是在車輛較多的市區(qū)里行車，應(yīng)對(duì)所要經(jīng)過的路線有個(gè)大致的了解，盡量繞開車輛相對(duì)集中的道路。同時(shí)對(duì)所要經(jīng)過的主要路段、立交橋、交叉路口有一定的了解，這樣開起車來才能做到心中有數(shù)，既可以少走冤枉路，又能把握好行車時(shí)間，做到一路暢通。

　　三、高速行駛應(yīng)避免。老年人的應(yīng)變能力遲緩，對(duì)車速、車距的判斷能力要低于年輕司機(jī)，如果高速行駛，一旦出現(xiàn)險(xiǎn)情，難以果斷采取應(yīng)變措施，所以應(yīng)避免高速行駛，更不可強(qiáng)行超車。在劃有三條以上的車道的路面上，應(yīng)盡量在第二、第三條車道上行駛，最好不走第一條快車道。

　　四、高速公路要小心。高速公路上車速都很快，超車、并線的情況很多。老年司機(jī)在高速公路上更應(yīng)特別小心，盡量走外車道，時(shí)速在60至80公里為宜，即使開的是高檔車，時(shí)速也不宜超過100公里。在超車、變道之前一定要注意前后的車輛，要留出足夠的空間，這樣在遇突發(fā)情況時(shí)，能夠采取防范措施。

　　五、自我防護(hù)有必要。老年人視力相對(duì)較低，行車時(shí)要特別注意眼睛的保護(hù)。晴天時(shí)最好戴好太陽鏡，刺眼的陽光危害極大，讓駕車人幾乎處于“盲眼”狀態(tài)，這是很危險(xiǎn)的。同時(shí)注意清洗擋風(fēng)玻璃，不要讓灰塵模糊自己的視線。行車超過兩個(gè)小時(shí)后，要停車休息一下，注意手、肩、腰、、頸部的活動(dòng)。

　　六、夜間行車要減少。夜間能見度很低，視線模糊，特別是在沒有路燈的道路上行駛，稍有疏忽，很容易發(fā)生事故。所以老年司機(jī)應(yīng)盡量不在夜間出行，特別是后半夜，應(yīng)有其他人陪伴，以防不測。

　　七、駕車時(shí)間別太長。人的年齡大了，體質(zhì)相對(duì)來說就會(huì)變差，老年司機(jī)如果駕車時(shí)間過長，很容易疲勞，而疲勞駕駛又是安全的大敵。所以每次行車不宜超過兩個(gè)小時(shí)，要合理安排休息，注意心理和生理上的自我調(diào)節(jié)，保證駕車時(shí)擁有充沛精力。

　　八、特殊天氣少出行。雨、雪、霧等天氣，能見度低，路面較滑，是事故的多發(fā)時(shí)段，稍有不慎很容易發(fā)生事故。對(duì)老年司機(jī)而言，發(fā)生事故的可能性更要大些，所以在出行前要做好準(zhǔn)備，了解一下天氣情況。雨、雪、霧天氣晝不要駕車外出。

　　九、常年備藥　經(jīng)歷半輩子的風(fēng)雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在車上攜帶常服用的藥物，一旦發(fā)生狀況要及時(shí)吃藥。

　　十、嚴(yán)禁疲勞駕駛    疲勞是開車的大忌，切不可在駕車中逞能，要量力而行。建議大家在駕駛一段后就活動(dòng)筋骨，調(diào)節(jié)放松一下。

　　十一、最好結(jié)伴而行    中老年人在駕車時(shí)最好結(jié)伴而行，讓親人或朋友坐在旁邊是一種保護(hù)。尤其是在長時(shí)間行駛中可以互相照顧。

　　十二、定時(shí)體檢     定期體檢對(duì)仍在開車的中老年人很有必要。中老年人的健康關(guān)系著自己家庭的和睦，也關(guān)乎其他社會(huì)車輛的安全。

　　十三、日常保養(yǎng)      開車是一項(xiàng)耗費(fèi)大量體力的活動(dòng)，中老年人睡前最好用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍微墊高，以防下肢水腫。