孕婦能吃云吞嗎 孕期吃云吞好嗎

　　云吞是一種傳統(tǒng)美食，鮮美可口，而且也是節(jié)日百搭食物!很多人都喜歡吃云吞，那么，孕婦能吃云吞嗎?孕期吃云吞好嗎?一起來看看吧!

　　孕婦能吃云吞嗎?孕期吃云吞好嗎?

　　孕婦是可以吃餛飩的。餛飩含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，能解決饑餓，補(bǔ)充人體必須的能量。但不要吃太多，超市買的餛飩，一般來說味精比較多，可以自己一次性包一些，然后放在冰箱冷凍室里，想吃的時(shí)候拿出來吃。孕婦吃餛飩的注意事項(xiàng)：

　　煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。 超市的包裝餛飩最好少吃，最健康的餛飩就是自己動手制作的。 一旦在外面購買餛飩，一定要注意衛(wèi)生條件和餡料的選擇。一些比較刺激的餡料，如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。 胃氣不好的人要少吃。

　　餛飩的包法：各地包法不同，選購市場賣的餛飩皮即可，一般是1斤皮半斤餡，當(dāng)然，如果素質(zhì)過硬可以適量增加餡量，不過，6～7兩也夠了，最方便的包法是，居中放餡，卷兩卷，然后兩翼向中間折一下，倒置擺放整齊，一般是上冰箱速凍層，留著早上吃，一般一斤半的餛飩正好擺滿一層，大約40個(gè)，底下一定要墊上塑料薄片，以防止粘底。

孕婦能吃云吞嗎?孕期吃云吞好嗎（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦吃餛飩的注意事項(xiàng)：

　　1、煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。

　　2、超市的包裝餛飩最好少吃，最健康的餛飩就是自己動手制作的。

　　3、一旦在外面購買餛飩，一定要注意衛(wèi)生條件和餡料的選擇。一些比較刺激的餡料，如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。

　　4、胃氣不好的人要少吃。

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