孕期一定不能做什么 新手孕婦看過來

　　懷孕是一個非常關(guān)鍵又特殊的階段，很多第一次懷孕的新手孕婦對于孕期什么能做什么不能做事有很多疑問或者不懂的!那么，孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來!一起來看看吧!

　　孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來!

　　1、食量要控制

　　很多新手孕婦以為自己懷孕了，自己的飯量就要乘以2才行，因為自己肚里還有個小寶寶要吃飯!這是錯誤的想法!

　　孕期攝入量會有一定程度的增長，但是也不是無止境或者直接是懷孕前兩倍的增長哦!寶寶是會直接從母體中獲取養(yǎng)分，所以媽媽要多吃有營養(yǎng)的食物，但是絕對不是說吃兩倍于你孕前的食量就是好的!

　　最好可以去咨詢醫(yī)生建議，根據(jù)自己和胎兒的實際發(fā)育情況決定食量和營養(yǎng)物要多少!

　　2、孕初期和孕晚期不能同房

　　生理需求每個人都會有，包括孕婦也是一樣!不是說孕婦就不能過上性生活，但是一定要注意階段。

　　孕初期和孕晚期是一定不能過性生活的，因為孕初期胎兒不穩(wěn)定，如果孕初期過性生活很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者胎兒畸形發(fā)育，孕晚期同房也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)的風(fēng)險。

　　所以孕婦同房時間最好選擇在胎兒穩(wěn)定的孕中期進行。

孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　3、控制住嘴

　　很多孕婦懷孕后可能胃口大開或者喜歡吃一些不該吃的食物，比如說含有酒精、咖啡因等食物!

　　這是不行的!女性在懷孕之后，盡量不要吃一些含有咖啡因的飲料，或者是一些食物，巧克力或者是茶葉當(dāng)中都含有咖啡因，如果女性在懷孕之后，大量的應(yīng)用，會出現(xiàn)頭暈惡心的情況，而且咖啡因還會通過胎盤進入到胎兒的體內(nèi)，對胎兒有興奮的作用，這樣的胎兒出生之后，體重就會比較輕，還有一些辣的食物也是不能吃的，因為這些食物吃了以后消化的功能會出現(xiàn)一些障礙，所以這些食物都要盡量的來避免，為了孩子的健康，還是需要注意一些。

　　4、控制體重很關(guān)鍵

　　很多孕婦懷孕后，家里人都會一股腦給她們大補，然后告訴她們體重重一點沒關(guān)系，生了個白白胖胖的寶寶后會瘦下來的?

　　這也是非常錯誤的想法，孕婦在孕期體重會增長，但是有一個控制量，一旦超過這個度數(shù)那么可能會影響孕婦和胎兒的健康，甚至對于未來分娩也會造成難產(chǎn)的風(fēng)險。

　　還有，扎扎實實吃胖的重量，是不會因為生了寶寶后自己降下來，未來要刻苦減肥的還是自己呀!

　　5、家務(wù)活也要盡力而為

　　懷孕后的前三個月，早孕反應(yīng)開始明顯而頻繁起來，有些孕媽甚至一聞到油煙味兒就會立馬感到惡心想吐，然而油煙味確實也是對胎寶寶生長發(fā)育極其不利的，因此在懷孕之后，要盡量減少油煙接觸，將傷害降到最低。

　　而且體力活，重活都要小心了，最好是讓家里人來做，孕婦盡量少避免下彎腰等動作。

　　還有消毒劑和消毒水，漂白劑等化學(xué)用品，孕婦也是不要碰為妙。

　　6、美妝產(chǎn)品先舍棄

　　年輕女性喜歡涂抹各類好看的指甲油，在懷了寶寶之后這些都是避免的，甚至不能涂口紅，因為這些產(chǎn)品里面含有大量化學(xué)成分，具有強烈的揮發(fā)性，也不要長時間的熬夜，按時上床睡覺，才能讓身體器官得到有效修復(fù)，提高自身免疫功能。

　　還有一些口紅和其他的化妝品，最好要選擇孕婦專用的，否則還是不要在孕期使用最好哦!

　　7、站著也是罪

　　孕婦不要長時間站立，在懷孕期間由于血液循環(huán)不好，很容易導(dǎo)致靜脈曲張，如果長時間站著，就會讓這種情況變得嚴(yán)重，這樣會對自己的身體健康留下很大的隱患，孕婦不要吃得太飽，因為很多家人都會在這時，買來營養(yǎng)豐富的食物大量進補，吃太飽之后容易產(chǎn)生犯困現(xiàn)象，不利于寶寶的生長。

　　以上就是關(guān)于孕期一定不能做什么?新手孕婦看過來的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對各位孕婦朋友有所幫助哦!

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