孕婦能喝的茶有哪些 這些茶值得推薦

　　炎熱的夏季，茶非常受人們喜歡，美味又提神。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦能喝的茶有哪些 這些茶值得推薦”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦能喝的茶有哪些：

　　菊花茶

　　是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷牟?。菊花茶的制作工序非常簡單，而且同樣可以緩解疲勞。有助于控制?zhǔn)媽媽的煩躁情緒。

　　水果茶

　　所謂的水果茶就是用各種類型的水果調(diào)制成的茶，水果茶開胃潤肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山 楂果及其制品對(duì)子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦選 擇喝山楂茶的時(shí)候要謹(jǐn)慎，還是少吃為妙。

　　柚子茶

　　柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥 用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治 療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

　　奶茶

　　奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，使準(zhǔn)媽媽的思維不致變得很慢 ，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些 堅(jiān)果，香蕉，這樣更有利于準(zhǔn)媽媽的身體健康。

　　花果茶

　　花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有豐富的維生素C，它比檸檬含有的維生素C還豐富?；ü枞胛赣星鍥? 解毒、鎮(zhèn)痛消腫、防止由于腸胃炎導(dǎo)致的下痢、治療口舌生瘡等功效?；ü璧姆N類也有幾種，而且各種不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實(shí)、橙皮與蘋果片為主要組成元素。孕婦是可以 喝這種茶的，但是在喝的時(shí)候要咨詢醫(yī)生看看哪種類型的花果茶適合自己。

　　檸檬茶

　　檸檬維生素非常豐富，酸，對(duì)早孕現(xiàn)象(孕吐)非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時(shí)有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用。

　　薄荷茶

　　對(duì)于孕婦來說可以緩解壓力，消除疲勞，同時(shí)可以減輕妊娠反應(yīng)。

　　以上主要介紹了孕婦能喝的茶有哪些，你了解了嗎?接著一起來了解下孕婦喝茶有什么需要注意的。

　　不要空腹飲茶

　　空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　新茶應(yīng)存放半月以上

　　由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝。

　　睡前最好不要喝茶

　　一些人睡前喝茶，入睡會(huì)變得很困難。尤其是孕期需要多休息，睡前不飲茶以免影響第二天的精神狀態(tài)。

　　控制數(shù)量，每日2-6克就好了

　　不喝第一遍茶，茶葉在栽培和加工過程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦能喝的茶有哪些 這些茶值得推薦”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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