孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬別碰

　　孕期飲食相當重要，一定要引起重視。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬別碰”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦不能吃哪些食物：

　　菠菜

　　菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。

　　冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。

　　黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　山楂

　　山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

　　罐頭食品

　　因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

　　豬肝

　　現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

　　某些佐料

　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

　　油條

　　油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

　　溫馨小提示

　　孕婦的營養(yǎng)關系到腹中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。孕婦缺乏營養(yǎng)，容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長發(fā)育，以至出生體重偏低、先天不足出生后多病等。因此，為了提高新生兒的身體素質(zhì)，孕婦必須講究營養(yǎng)。胎兒在生長發(fā)育過程中，需要的營養(yǎng)物質(zhì)，均通過母體供應。孕婦需要比平時更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　以上就是關于：“孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬別碰”的分享，希望對你有幫助。