孕婦胃痛怎么快速緩解 減少飲食量半坐臥位

　　生活中總能看到一些女性在懷孕期間有胃痛的現(xiàn)象，但是由于沒什么經(jīng)驗不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦胃痛怎么快速緩解 減少飲食量半坐臥位”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦胃痛怎么快速緩解：

　　半坐臥位

　　如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

　　白芍炙甘草煎湯

　　如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。

　　適當減少飲食量

　　因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又在孕期實行大補特補”，每天攝入的食物過多，導致胃部超負荷運轉(zhuǎn)，會造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

　　吃點玉米面粥

　　如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要 長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

　　可以用一些抗酸劑

　　如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。

　　精神勝利法

　　胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　放松腹部

　　胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　接著一起來了解下孕婦胃痛有什么需要注意的

　　飲食定時定量

　　長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

　　注意營養(yǎng)平衡

　　平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

　　糾正不良的飲食習慣

　　多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

　　以上就是關于：“孕婦胃痛怎么快速緩解 減少飲食量半坐臥位”的分享，希望對你有幫助。